Como tratar e prevenir a andropausa? Produtos naturais para tratamento de andropausa

Andropausa: Menopausa masculina

Costumamos falar sobre a alteração dos níveis hormonais nas mulheres e as dificuldades que elas enfrentam durante essa fase. Infelizmente, ignoramos o impacto das alterações hormonais nos homens. É hora de mencionar que, assim como as mulheres menopausa e perimenopausa, as alterações hormonais masculinas também vêm com vários sintomas complicados.

A comunidade médica de saúde ainda está trabalhando duro para identificar como o corpo masculino responde ao declínio baseado na idade nos níveis de testosterona. Muitos especialistas revelam que, para lidar com os sintomas associados à menopausa masculina, a terapia hormonal pode ser muito útil. No entanto, antes de falar sobre qualquer tratamento e remédio para a menopausa masculina; É bom passar pelas informações detalhadas sobre esse fenômeno natural.

O que é Andropausa?

A menopausa masculina é amplamente reconhecida como andropausa. Note-se que a comunidade científica não fala de nenhum período menopausal bem definido no caso dos homens; Alguns médicos geralmente se referem a esta condição como o declínio dos níveis de andrógenos com a idade entre os homens. Poucos estudos também reconhecem-no como baixos níveis de testosterona. Embora seja normal para os homens experimentar a decadência na produção de hormônios de testosterona com a idade, o processo também pode acelerar devido a algumas condições adicionais, como diabetes.

Algumas pessoas também experimentam poucos sintomas adicionais durante esta fase; como problemas sexuais, depressão, fraqueza e fadiga. Vários pesquisadores ainda estão trabalhando na identificação de relações entre diferentes sintomas para níveis reduzidos de testosterona, já que o conceito tem sido um assunto controverso por tanto tempo.

Menopausa feminina vs. andropausa masculina

Enquanto as mulheres são bem ensinadas e conscientes da fase da menopausa, a maioria dos homens não estão familiarizados com o termo andropausa. Quando as mulheres entram na menopausa, elas não serão capazes de conceber e dar à luz filhos; mas esta não é a condição para os homens. A produção de espermatozoides nos homens pode continuar durante e após a andropausa. É apenas que a produção de níveis de testosterona experimentará um declínio considerável.

Embora a menopausa seja um processo natural que acontece após uma idade específica no corpo da mulher; poucas variáveis podem desencadear o aparecimento precoce dessa condição. A semelhança mais comum entre a menopausa e as condições de andropausa é que homens e mulheres retornarão ao estado normal de vida muito em breve. Fora isso, os sintomas experimentados por ambos também são semelhantes, com algumas alterações psicológicas e emocionais.

Causas da andropausa

Quando os homens cruzam a faixa etária de 30, os níveis de testosterona começam a cair em uma média de 1% ao ano. No entanto, os especialistas em saúde médica não acreditam que o declínio relacionado à idade desses hormônios seja a principal causa da andropausa. Se isso está relacionado ao fator envelhecimento; Todo homem relataria os sintomas da andropausa, mas este não é o caso.

Os estudos publicados por especialistas da comunidade médica de saúde sugerem que a variação na produção de hormônios masculinos não é o único contribuinte para a condição de andropausa. Existem vários outros fatores de risco, bem como que podem causar problemas de saúde subjacentes. A lista inclui privação de sono, ansiedade, estresse, consumo de álcool, tabagismo e falta de exercícios.

A disfunção erétil é mais bem reconhecida como o resultado de alterações dos vasos sanguíneos ou problemas nervosos. Muitas pessoas experimentam um impacto psicológico considerável de certas crises de meia-idade , onde ficam muito preocupadas com os marcos da vida pessoal e profissional. Isso pode levar à depressão, que é ainda a principal causa por trás dos sintomas da andropausa.

Andropausa sintomas e complicações

A condição da menopausa em mulheres é relatada devido a uma queda acentuada nos níveis de progesterona e estrogênio; Esse declínio pode acontecer em pouquíssimo tempo. Os sintomas de andropausa do outro lado surgem em um ritmo mais lento e têm ação menos grave no corpo.

A ampla gama de sintomas e sinais que as pessoas associam à menopausa masculina são:

• Pele seca e fina
• Sudorese excessiva
• Perda de massa muscular
• Gordura acumulada ao redor do tórax e abdômen
• Irritabilidade e irritabilidade
• Afrontamentos
• Diminuição da motivação
• Dificuldade de concentração
• Libido reduzida
• Desenvolvimento das mamas
• Insônia ou sono ruim
• Diminuição da densidade óssea

Psicoterapia Andropausa

Como já discutimos, os homens estão menos conscientes da fase de andropausa e não são capazes de lidar com os sintomas facilmente. Relatos revelam que muitos homens experimentam depressão maior com a produção de andrógenos em decomposição em seus corpos. Observa-se que a menopausa geralmente vem acompanhada de sinais e sintomas claros. Existem muitas práticas clínicas que podem ser seguidas para ajudar as mulheres a lidar com a fase da menopausa.

Por outro lado, os sinais de andropausa são menos reconhecidos e deixam diversos efeitos emocionais e físicos nos homens. Esta é a principal razão pela qual os especialistas recomendam seguir a terapia adequada para a compreensão detalhada da andropausa entre os homens.

Como tratar a andropausa?

Depois de reconhecer os sinais e sintomas da andropausa, é importante descobrir como tratar a andropausa e submeter-se ao tratamento necessário. Embora muitos homens não encontrem qualquer dificuldade em lidar com as mudanças hormonais no corpo; Muitos outros relatam desconforto considerável e muitos precisam de tratamento adequado. Aqueles que não experimentam qualquer sintoma associado com baixos níveis de testosterona no corpo podem continuar sem qualquer tratamento; no entanto, outros podem precisar da atenção de um médico.

A fim de diagnosticar condições de andropausa em homens, os especialistas recomendam tomar um exame de sangue que ajuda a medir o nível de produção de testosterona no corpo. Os médicos também podem recomendar alguns exames para descartar os problemas de saúde subjacentes que podem ser a principal causa por trás do aumento do desconforto.

Aqueles que experimentam sintomas complexos que representam um impacto considerável na saúde e na qualidade de vida geral podem precisar de aconselhamento adequado, medicamentos e mudanças no estilo de vida. No entanto, alguns outros podem precisar de terapia hormonal, juntamente com uma dose adicional de medicamentos para tratar os sintomas de andropausa.

Injeções de testosterona

Embora existam várias opções de tratamento disponíveis para o tratamento dos sintomas da andropausa; Poucos podem considerar tomar injeções de testosterona. Muitos estudos relatam que essas injeções podem fornecer resultados rápidos para lidar com mudanças inesperadas nos níveis hormonais. No entanto, eles também podem causar vários efeitos colaterais também.

Alguns dos efeitos colaterais associados com injeções de testosterona são mudanças repentinas de humor, reações alérgicas e mudanças inesperadas nos níveis hormonais. Além disso, muitas pessoas também relatam alguns problemas raros, como inchaço da mama, acne, dor de cabeça, dormência, ansiedade ou função hepática anormal.

Andropausa Medicamentos

Os especialistas em saúde médica identificaram vários tratamentos exclusivos e medicamentos de prescrição para lidar com os sintomas da andropausa. Os pacientes podem receber terapia de testosterona em forma de cremes e pílulas que incluem esteroides, prescritos para pacientes que têm baixos níveis ou nenhuma testosterona produzida pelo corpo. Alguns de vocês também podem considerar o uso de adesivos de pele, gel de testosterona, ou cápsulas também.

Assim como com muitos outros medicamentos de prescrição, drogas andropausa pode vir com efeitos colaterais significativos e até mesmo fatais. Isso pode variar desde irritações na pele e dores nas articulações até problemas de pressão arterial e até riscos de cânceres!

Tratamento de andropausa natural

Também é possível encontrar muitas soluções de tratamento natural para lidar com os sintomas dos andrógenos. Você pode começar a seguir algumas mudanças simples de estilo de vida ou rotinas de exercícios para obter alívio. Além disso, suplementos naturais de tratamento de andropausa são carregados com vitaminas e minerais que melhoram o sistema reprodutor masculino e aumentam os níveis de testosterona. Os especialistas aconselham obter uma dieta equilibrada que inclui proporções adequadas de açúcar, gorduras, e proteína para controlar seus níveis de testosterona.

Você deve se concentrar mais em obter nutrientes essenciais, como zinco, ômega 3, vitamina D e cálcio. As melhores fontes naturais de zinco são brócolis, espinafres, cogumelos e carne vermelha. Para ômega-3, você pode se concentrar em sementes de chia, sardinha, salmão, óleo de canola e nozes. Por outro lado, as melhores fontes de cálcio incluem bebidas de soja e laticínios. Ao mesmo tempo, você precisa evitar alimentos que são muito salgados ou muito doces, contêm gordura ruim ou cafeína, pois eles podem retardar a produção de hormônios no corpo.

Impulsionadores naturais de testosterona

Impulsionadores de testosterona natural pode ser uma ótima solução para lidar com os sintomas de andropausa. Estes suplementos podem ajudar os pacientes a apoiar e controlar sua vitalidade jovem, garantindo a produção natural de testosterona. Com o aumento dos níveis de testosterona, uma pessoa pode experimentar ainda melhor energia mental e física; mesmo depois de passar um tempo agitado no escritório.

Os especialistas também recomendam algumas dicas comprovadas para prevenir problemas associados à andropausa, como reduzir o consumo de álcool, evitar o estresse, manter uma dieta saudável, manter-se ativo o tempo todo, dormir profundamente e se preocupar com a saúde e o bem-estar em geral. Prefira realizar exercícios regulares, participar de aulas de natação ou fazer alguma musculação para promover a produção de testosterona naturalmente.

Melhores produtos naturais para tratar os sintomas de andropausa

Tratamento de andropausa natural pode aumentar os níveis de testosterona, apoiar a síntese de proteínas no corpo humano, aumentar os níveis de HGH que é ainda mais útil para melhorar a vida sexual, dar mais energia, e queimar gordura indesejada, ajudando a construir massa muscular magra. Produção adequada de testosterona é uma maneira de aumentar sua confiança e humor geral também.

Como tratar a andropausa? Podemos recomendar os seguintes melhores produtos naturais para tratar a andropausa:

1. Somatodrol — 97 pts.
2. Testógeno — 86 pts.
3. Provacyl — 79 pts.

#1 - Somatodrol, 97 pontos em 100. Somatodrol é um suplemento de dieta que aumenta a produção de testosterona. Seu principal ingrediente é uma fórmula especial GRTH Factor. Contém beta-alanina e arginina combinadas em proporções perfeitas para garantir os melhores resultados. Esta fórmula única aumenta a produção de testostrona e HGH, acelera o crescimento muscular, regenera o corpo durante a andropausa e dá-lhe mais energia.

Somatodrol Garantia: A eficácia do somatodrol é cientificamente comprovada. Se você não estiver feliz com o tratamento de 3 meses, eles lhe darão dinheiro de volta.

Ingredientes de Somatodrol: O ingrediente principal é GRTH Factor com os seguintes benefícios: 30% de aumento no nível de testosterona; regeneração muscular mais rápida após o treino; aumento da força e aumento da libido; 26% de aumento no nível de HGH. Outros ingredientes incluem pimenta caiena, guaraná e vitamina B12.

Por que #1? A eficácia do somatodrol é cientificamente comprovada. Os ingredientes em sua fórmula única são comprovadas para aumentar o nível de testosterona até 30%, nível de HGH até 26%, e fornecer um aumento na força e libido mais elevada.

Ordem Somatodrol #2 - Testogen, 86 pontos em 100. Testogen é uma fórmula premium totalmente natural cuidadosamente misturada para ajudar a aumentar os níveis de testosterona do seu corpo. Testogen contém 8 ingredientes totalmente naturais e é apoiado por mais 6 vitaminas e nutrientes. Cada um foi cuidadosamente selecionado para fornecer o impulso que seu corpo precisa para aumentar a taxa em que produz testosterona.

Garantia Testogen: Testogen é apoiado sem risco, sem complicações 60 dias dinheiro de volta garantia.

Testogen Ingredientes: D ácido aspártico, feno-grego, Tribulus terrestis, extrato de ginsend, gluconato de zinco, cloridrato de piridoxina (vitamina B6), riboflavina (vitamina B2) colecalciferol (vitamina D3), selenito de sódio, estearato de magnésio (origem vegetal) agente de fluxo, cápsula de casca de gelatina.

Por que não #1? O produto é ótimo para aumentar os níveis de testosterona. No entanto, a garantia de reembolso Testogen é de apenas 2 meses. Testogen não irá aumentar os níveis de HGH como Somatodrol.

Ordem Testogen #3 - Provacyl, 79 pontos em 100. Provacyl é um suplemento de testosterona totalmente natural, formulado com uma série de ervas, aminoácidos, nutrientes, e peptídeos que foram individualmente mostrados para iniciar sua produção hormonal. Provacyl é projetado para aumentar o seu desejo sexual, além de melhorar a qualidade da ereção, e, portanto, ajuda a torná-lo mais pronto sempre.

Provacyl Garantia: você pode experimentar este produto por 60 dias (2 caixas) e se por qualquer motivo você não estiver 100% satisfeito, basta devolver as duas caixas vazias dentro de 60 dias a partir do momento da entrega para um reembolso total excluindo taxas de envio.

Provacyl Ingredientes: L-Glutamina, L-Arginina, L-Lisina, L-Glicina, L-Tirosina, GABA, Muira Puama, Gingko Biloba, Baga Casta, Açaí, Panax Ginseng, Tribulus Terrestris, Pólen de Flor Sueca, Tongkat, Complexo de Fisterol de Soja, Complexo de Fosfato de Soja, Pituitária Anterior, DHEA, Hipotálamo.

Por que não #1? O site Provacyl está disponível apenas em inglês.

Ordem Provacyl

Como prevenir a andropausa?

Vários estudos revelam que nem sempre é necessário submeter-se a um tratamento médico sério para lidar com os sintomas da andropausa. Alguns de vocês podem evitar o desconforto, seguindo algumas mudanças simples de estilo de vida também. A coisa mais importante que você precisa fazer é seguir uma dieta saudável e uma rotina de exercícios adequada que pode ajudá-lo a manter o nível necessário de energia e força durante todo o dia. É igualmente importante desfrutar de um sono melhor todas as noites para que você possa se livrar do estresse e da ansiedade.

Os homens que experimentam estresse devido à andropausa são aconselhados a se submeter a psicoterapia. Quando você se senta com especialistas para receber esta terapia, você encontrará uma oportunidade de falar sobre seus sintomas abertamente. Eles fornecerão orientações de apoio para lidar com as mudanças que acontecem em seu corpo com a idade. Os conselheiros e terapeutas também podem ajudar os indivíduos a desfrutar de rotinas adequadas de autocuidado com melhor bem-estar.

Muitos indivíduos relatam resultados positivos para lidar com os sintomas da andropausa simplesmente seguindo rotinas adequadas de autocuidado. Você pode tentar meditação, ioga e exercícios para lidar com o estresse causado pelos sintomas da andropausa. Falar sobre seu problema com um amigo também pode ajudar.

Um guia abrangente para tratar naturalmente os sintomas de andropausa

À medida que os homens envelhecem, seus corpos sofrem várias mudanças hormonais, incluindo um declínio nos níveis de testosterona, muitas vezes referido como andropausa. Embora esse processo natural seja uma parte normal do envelhecimento, os sintomas que ele traz podem afetar a qualidade de vida do homem. Felizmente, existem inúmeras estratégias naturais que podem ajudar a aliviar os sintomas da andropausa e promover o bem-estar geral.

Gerenciar os sintomas da andropausa requer naturalmente uma abordagem multifacetada que inclui um estilo de vida saudável e intervenções direcionadas. Neste guia, vamos pesquisar diferentes passos que cada homem pode tomar para gerenciar eficazmente os sintomas da andropausa.

1. Dieta saudável

Um passo fundamental no controle dos sintomas da andropausa é adotar uma dieta saudável e equilibrada. Concentre-se no consumo de alimentos ricos em nutrientes que apoiam a produção hormonal e a saúde em geral. Incorpore proteínas magras, grãos integrais, vegetais coloridos e frutas ricas em antioxidantes em suas refeições. Esses alimentos fornecem vitaminas, minerais e fibras essenciais que desempenham um papel crucial na regulação de hormônios e na redução da inflamação.

2. Exercício Físico Regular

Praticar atividade física regular não é apenas vital para manter a massa muscular e a densidade óssea, mas também para controlar os sintomas da andropausa. O exercício estimula a liberação de endorfina, o que pode ajudar a melhorar o humor, reduzir o estresse e aumentar os níveis de energia. Procure uma combinação de exercícios cardiovasculares e treinamento de força para apoiar a regulação hormonal e melhorar o condicionamento físico geral.

3. Gestão do Stress

O estresse crônico pode exacerbar os sintomas da andropausa, impactando negativamente o equilíbrio hormonal. Praticar técnicas de gerenciamento de estresse , como meditação, respiração profunda e atenção plena, pode ter um efeito profundo em seu bem-estar geral. Ao reduzir o estresse, você cria um ambiente mais propício para a produção hormonal e equilíbrio.

4. Sono adequado

O sono de qualidade é essencial para a regulação hormonal e saúde em geral. Esforce-se para obter 7-9 horas de sono ininterrupto a cada noite. Crie um ambiente de sono confortável, estabeleça um horário de sono consistente e pratique técnicas de relaxamento antes de dormir para melhorar a qualidade do seu sono.

5. Limite o álcool e o tabaco

O consumo excessivo de álcool e tabaco pode perturbar o equilíbrio hormonal e contribuir para os sintomas de andropausa. Reduzir o álcool e parar de fumar pode ter um impacto positivo em seus níveis hormonais e saúde geral.

6. Mantenha-se hidratado

Manter-se hidratado é uma maneira simples, mas eficaz de apoiar as funções naturais do seu corpo, incluindo a regulação hormonal. Beber muita água ao longo do dia ajuda a manter os processos corporais ideais e garante que seu corpo funcione de forma ideal.

7. Suplementos naturais

Enquanto mudanças de estilo de vida como dieta e exercício desempenham um papel fundamental no gerenciamento desses sintomas, suplementos naturais podem oferecer apoio direcionado para abordar desequilíbrios hormonais. Produtos naturais de tratamento de andropausa, incluindo impulsionadores naturais de testosterona, oferecem uma avenida promissora para gerenciar os sintomas associados com o declínio dos níveis de testosterona. Estes suplementos podem ajudar a promover a harmonia entre vários hormônios, o que é crucial para mitigar os sintomas da andropausa. Ao incentivar os níveis hormonais estáveis, Estes suplementos podem levar à melhoria do humor, energia, e bem-estar geral.

Suplementos naturais que visam o aumento da libido também podem ajudar a reacender a faísca em relacionamentos íntimos. Ao abordar este aspecto do bem-estar, Estes suplementos podem desempenhar um papel na promoção de uma perspectiva positiva e melhoria da qualidade de vida. Certos suplementos de andropausa também são projetados para apoiar a função cognitiva, ajudando os homens a manter a clareza mental e equilíbrio emocional. Finalmente, suplementos naturais visam a saúde cardiovascular e ajudam a manter a pressão arterial saudável, níveis de colesterol, e função cardíaca geral. Esse suporte contribui para a prevenção de problemas cardiovasculares associados ao envelhecimento.

Ao incorporar esses produtos naturais em uma abordagem equilibrada para o gerenciamento da andropausa, os homens podem melhorar seu bem-estar geral, navegar nesta fase com maior facilidade e desfrutar de uma maior qualidade de vida.

Referência

1. Institutos Nacionais de Saúde: Andropausa: Conceitos atuais
2. Equipe Clínica MediResource: Andropausa
3. Healthline Media: Ervas, vitaminas, e suplementos para os níveis de testosterona
4. New England Journal of Medicine: Hipogonadismo de Início Tardio em Homens de Meia-Idade e Idosos