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A pressão arterial
A pressão arterial
A pressão arterial (em rigor: pressão vascular) refere-se à força exercida pelo sangue circulante nas paredes dos vasos sanguíneos, e constitui um dos principais sinais vitais. A pressão do sangue circulante diminui à medida que o sangue através das artérias, arteríolas, vasos capilares e veias, a pressão arterial termo geralmente se refere à pressão arterial, ou seja, a pressão nas artérias, as artérias se os vasos sanguíneos que levam sangue para fora do do coração.Medir a pressão arterial
A pressão arterial é mais comumente medida por meio de um esfigmomanômetro, que usa a altura de uma coluna de mercúrio para refletir a pressão de circulação. Embora muitos modernos aparelhos de pressão vascular mercúrio não usa mais, os valores da pressão vascular ainda são universalmente relatados em milímetros de mercúrio (mmHg).A pressão arterial sistólica é definido como o pico de pressão nas artérias, que ocorre próximo ao início do ciclo cardíaco, a pressão arterial diastólica é a pressão arterial mais baixa (na fase de repouso do ciclo cardíaco). A pressão arterial média durante todo o ciclo cardíaco é relatado como pressão arterial média, pressão de pulso reflete a diferença entre as pressões máximas e mínimas medidas.
Os valores típicos para um descanso, humanos adultos saudáveis é de aproximadamente 120 mmHg (16 kPa) sistólica e 80 mmHg (11 kPa), diastólica (escrito como 120/80 mmHg, e falado como "um vinte por oitenta") com grandes variações individuais. Estas medidas de pressão arterial não são estáticos, mas sofrem variações naturais de um batimento cardíaco para o outro e ao longo do dia (em um ritmo circadiano), eles também mudam em resposta ao estresse , fatores nutricionais, medicamentos, ou doença de pressão. Hipertensão arterial elevada ( ) refere-se a pressão arterial a ser anormalmente elevada, ao contrário de hipotensão, quando é anormalmente baixa. Junto com a temperatura corporal, aferição da pressão arterial são os parâmetros mais comumente medida fisiológica.
Segundo a American Heart Association: A pressão arterial abaixo de 120 por 80 mmHg (milímetros de mercúrio) é considerada ideal para os adultos. A pressão sistólica de 120 a 139 mmHg ou uma pressão diastólica de 80 a 89 mmHg é considerado "pré-hipertensão" e precisa ser visto com cuidado. A leitura da pressão arterial de 140 por 90 ou superior é considerada elevada (alta).
A pressão arterial ideal com relação ao risco cardiovascular é menor do que 120/80 mm Hg. No entanto, leituras anormalmente baixos devem ser avaliados para excluir as causas médicas.
Monitor de Pressão Arterial
Para algumas pessoas, a pressão arterial medida no consultório um pode não ter nada a ver com as medições reais. Até um de 4 pessoas "hipertensão do jaleco branco", que significa o seu médico a visita da pressão arterial são maiores do que a sua pressão arterial real. Isso pode resultar de ansiedade relacionadas com um exame por um profissional de saúde. O erro no diagnóstico de hipertensão (pressão alta) para estes pacientes pode resultar na medicação desnecessária e possivelmente prejudicial. O debate continua sobre a importância deste efeito. Alguns pacientes reativas também reagir a estímulos muitas outras ao longo das suas vidas diárias, e necessitam de tratamento. O efeito do avental branco pode ser uma indicação que tem uma investigação mais aprofundada. Por outro lado, em alguns casos, uma leitura menor que a pressão arterial típico ocorre no consultório e os pacientes podem deixar de receber o tratamento necessário a pressão arterial elevada.Pressão Alta
Todos os níveis acima de 120/80 mmHg são chamados de "hipertensão arterial", ou pressão arterial elevada. A hipertensão aumenta o risco, eo risco aumenta à medida que aumentam os níveis de pressão arterial. Se você tem diabetes ou doença renal crônica, hipertensão arterial é definida como 130/80 mmHg ou superior. Hipertensão números também são diferentes para crianças e adolescentes.Todos os níveis de pressão arterial colocar o estresse mecânico sobre as paredes arteriais. Hipertensão aumenta a carga de trabalho cardíaco e da progressão do crescimento do tecido saudável (ateromas) que se desenvolve dentro das paredes das artérias. Quanto maior a pressão, mais o stress que está presente e mais de ateroma tendem a progredir eo músculo cardíaco tende a engrossar, ampliar e tornar-se mais fraca ao longo do tempo.
Institutos Nacionais de Saúde alega cerca de 1 em 3 adultos nos Estados Unidos tem pressão arterial elevada. Hipertensão em si normalmente não tem sintomas. Você pode tê-lo por anos sem saber. Durante este tempo, porém, pode danificar o coração, vasos sanguíneos, rins e outras partes de seu corpo.
É por isso que conhecer os números da pressão arterial é importante, mesmo quando você está se sentindo bem. Se a sua pressão arterial é normal, você pode trabalhar com sua equipe de saúde para mantê-lo dessa maneira. Se a sua pressão arterial é muito alta, você precisa de tratamento para prevenir danos aos órgãos do seu corpo.
Causas da hipertensão
A pressão arterial tende a aumentar com a idade, a menos que tome medidas para evitar ou controlar. Alguns problemas médicos, tais como a doença renal crônica, doenças da tireóide , e insônia , podem causar a pressão arterial subir. Alguns medicamentos, tais como asma medicamentos (por exemplo, corticosteróides) e produtos de alívio fria, também podem elevar a pressão arterial.As mulheres que tomam pílulas anticoncepcionais têm geralmente um pequeno aumento em ambas as pressões diastólica e sistólica. Se você já tem hipertensão e quer usar pílulas anticoncepcionais, certifique-se que seu doutor sabe sobre sua pressão arterial elevada. Converse com ele ou ela sobre como frequentemente você deve ter sua pressão arterial verificada e como controlá-lo enquanto estiver a tomar a pílula.
Alta Pressão arterial Complicações
Várias condições de saúde graves, potencialmente estão ligados à hipertensão, incluindo:- Aterosclerose: uma doença das artérias causado por um acúmulo de placa bacteriana, ou outro material gorduroso, nas paredes internas dos vasos sanguíneos. A hipertensão arterial (pressão alta), contribui para esse acúmulo, colocando stress e da força nas paredes das artérias.
- Doença cardíaca: insuficiência cardíaca (o coração não consegue bombear sangue adequadamente), doença isquêmica do coração (o tecido do coração não recebe sangue suficiente), e cardiomiopatia hipertrófica hipertensiva (coração dilatado) estão associadas com pressão arterial elevada.
- Doença renal: Pressão arterial elevada (hipertensão) pode danificar os vasos sanguíneos e os filtros nos rins, de modo que os rins não conseguem excretar resíduos corretamente.
- Curso: A pressão arterial elevada (hipertensão) pode levar a um derrame, seja por contribuir para o processo de aterosclerose (que pode levar a bloqueios e / ou formação de coágulos), ou pelo enfraquecimento da parede dos vasos sanguíneos e causando a sua ruptura.
- Eye Disease: A pressão arterial elevada (hipertensão) pode danificar os vasos sanguíneos muito pequenos na retina.
Hipertensão
Um estilo de vida saudável irá aumentar a sua pressão arterial ao longo do tempo. E a maior pressão arterial torna-se seu, maior será o risco de ter um derrame ou ataque cardíaco no futuro.Mas a boa notícia é que se você tem hipertensão, mudanças saudáveis irá ajudar a derrubá-lo. E você não precisa esperar até que você tem pressão alta para fazer mudanças de estilo de vida saudável. Quanto mais você pode reduzir sua hipertensão, menor será o risco de um cardíaco ou um derrame será.
Segundo a Associação da Pressão Arterial: Sendo moderadamente ativos por 30 minutos cinco vezes por semana, pode manter o coração saudável, e pode diminuir sua hipertensão. Se você não consegue encontrar 30 minutos no seu dia, aumentando sua atividade até mesmo uma pequena quantidade pode ajudar.
Tratamento da Pressão Arterial Elevada
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Manter a pressão arterial
medidas de estilo de vida podem ajudar a manter a pressão arterial normal. Mesmo se você tem hipertensão, você ainda pode tomar medidas para impedir a problemas de longo prazo pode causar:- Siga uma alimentação saudável plano que incide sobre a abundância de frutas, verduras e produtos lácteos com baixo teor de gordura. O plano também deve ser baixa em gorduras saturadas e trans e de sal.
- Seja ativo por pelo menos 1-2 horas por dia. Limite o tempo de tela na frente da TV ou do computador para duas horas por dia no máximo.
- Manter um peso saudável. Considere a perda de peso programas, se você é obeso.
- Parar de fumar
- Gerencie seu estresse e ansiedade e aprender a lidar com o estresse.
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