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A pressão arterial

A pressão arterial

A pressão arterial (em rigor: pressão vascular) refere-se à força exercida pelo sangue circulante nas paredes dos vasos sanguíneos, e constitui um dos principais sinais vitais. A pressão do sangue circulante diminui à medida que o sangue através das artérias, arteríolas, vasos capilares e veias, a pressão arterial termo geralmente se refere à pressão arterial, ou seja, a pressão nas artérias, as artérias se os vasos sanguíneos que levam sangue para fora do do coração.

Medir a pressão arterial

A pressão arterial é mais comumente medida por meio de um esfigmomanômetro, que usa a altura de uma coluna de mercúrio para refletir a pressão de circulação. Embora muitos modernos aparelhos de pressão vascular mercúrio não usa mais, os valores da pressão vascular ainda são universalmente relatados em milímetros de mercúrio (mmHg).

A pressão arterial sistólica é definido como o pico de pressão nas artérias, que ocorre próximo ao início do ciclo cardíaco, a pressão arterial diastólica é a pressão arterial mais baixa (na fase de repouso do ciclo cardíaco). A pressão arterial média durante todo o ciclo cardíaco é relatado como pressão arterial média, pressão de pulso reflete a diferença entre as pressões máximas e mínimas medidas.

Os valores típicos para um descanso, humanos adultos saudáveis ​​é de aproximadamente 120 mmHg (16 kPa) sistólica e 80 mmHg (11 kPa), diastólica (escrito como 120/80 mmHg, e falado como "um vinte por oitenta") com grandes variações individuais. Estas medidas de pressão arterial não são estáticos, mas sofrem variações naturais de um batimento cardíaco para o outro e ao longo do dia (em um ritmo circadiano), eles também mudam em resposta ao estresse , fatores nutricionais, medicamentos, ou doença de pressão. Hipertensão arterial elevada ( ) refere-se a pressão arterial a ser anormalmente elevada, ao contrário de hipotensão, quando é anormalmente baixa. Junto com a temperatura corporal, aferição da pressão arterial são os parâmetros mais comumente medida fisiológica.

Associação Americana do Coração Segundo a American Heart Association:

A pressão arterial abaixo de 120 por 80 mmHg (milímetros de mercúrio) é considerada ideal para os adultos. A pressão sistólica de 120 a 139 mmHg ou uma pressão diastólica de 80 a 89 mmHg é considerado "pré-hipertensão" e precisa ser visto com cuidado. A leitura da pressão arterial de 140 por 90 ou superior é considerada elevada (alta).

A pressão arterial ideal com relação ao risco cardiovascular é menor do que 120/80 mm Hg. No entanto, leituras anormalmente baixos devem ser avaliados para excluir as causas médicas.

Monitor de Pressão Arterial

Para algumas pessoas, a pressão arterial medida no consultório um pode não ter nada a ver com as medições reais. Até um de 4 pessoas "hipertensão do jaleco branco", que significa o seu médico a visita da pressão arterial são maiores do que a sua pressão arterial real. Isso pode resultar de ansiedade relacionadas com um exame por um profissional de saúde. O erro no diagnóstico de hipertensão (pressão alta) para estes pacientes pode resultar na medicação desnecessária e possivelmente prejudicial. O debate continua sobre a importância deste efeito. Alguns pacientes reativas também reagir a estímulos muitas outras ao longo das suas vidas diárias, e necessitam de tratamento. O efeito do avental branco pode ser uma indicação que tem uma investigação mais aprofundada. Por outro lado, em alguns casos, uma leitura menor que a pressão arterial típico ocorre no consultório e os pacientes podem deixar de receber o tratamento necessário a pressão arterial elevada.

Pressão Alta

Todos os níveis acima de 120/80 mmHg são chamados de "hipertensão arterial", ou pressão arterial elevada. A hipertensão aumenta o risco, eo risco aumenta à medida que aumentam os níveis de pressão arterial. Se você tem diabetes ou doença renal crônica, hipertensão arterial é definida como 130/80 mmHg ou superior. Hipertensão números também são diferentes para crianças e adolescentes.

Todos os níveis de pressão arterial colocar o estresse mecânico sobre as paredes arteriais. Hipertensão aumenta a carga de trabalho cardíaco e da progressão do crescimento do tecido saudável (ateromas) que se desenvolve dentro das paredes das artérias. Quanto maior a pressão, mais o stress que está presente e mais de ateroma tendem a progredir eo músculo cardíaco tende a engrossar, ampliar e tornar-se mais fraca ao longo do tempo.

Institutos Nacionais de Saúde Institutos Nacionais de Saúde alega cerca de 1 em 3 adultos nos Estados Unidos tem pressão arterial elevada.

Hipertensão em si normalmente não tem sintomas. Você pode tê-lo por anos sem saber. Durante este tempo, porém, pode danificar o coração, vasos sanguíneos, rins e outras partes de seu corpo.

É por isso que conhecer os números da pressão arterial é importante, mesmo quando você está se sentindo bem. Se a sua pressão arterial é normal, você pode trabalhar com sua equipe de saúde para mantê-lo dessa maneira. Se a sua pressão arterial é muito alta, você precisa de tratamento para prevenir danos aos órgãos do seu corpo.

Causas da hipertensão

A pressão arterial tende a aumentar com a idade, a menos que tome medidas para evitar ou controlar. Alguns problemas médicos, tais como a doença renal crônica, doenças da tireóide , e insônia , podem causar a pressão arterial subir. Alguns medicamentos, tais como asma medicamentos (por exemplo, corticosteróides) e produtos de alívio fria, também podem elevar a pressão arterial.

As mulheres que tomam pílulas anticoncepcionais têm geralmente um pequeno aumento em ambas as pressões diastólica e sistólica. Se você já tem hipertensão e quer usar pílulas anticoncepcionais, certifique-se que seu doutor sabe sobre sua pressão arterial elevada. Converse com ele ou ela sobre como frequentemente você deve ter sua pressão arterial verificada e como controlá-lo enquanto estiver a tomar a pílula.

Alta Pressão arterial Complicações

Várias condições de saúde graves, potencialmente estão ligados à hipertensão, incluindo:
  • Aterosclerose: uma doença das artérias causado por um acúmulo de placa bacteriana, ou outro material gorduroso, nas paredes internas dos vasos sanguíneos. A hipertensão arterial (pressão alta), contribui para esse acúmulo, colocando stress e da força nas paredes das artérias.
  • Doença cardíaca: insuficiência cardíaca (o coração não consegue bombear sangue adequadamente), doença isquêmica do coração (o tecido do coração não recebe sangue suficiente), e cardiomiopatia hipertrófica hipertensiva (coração dilatado) estão associadas com pressão arterial elevada.
  • Doença renal: Pressão arterial elevada (hipertensão) pode danificar os vasos sanguíneos e os filtros nos rins, de modo que os rins não conseguem excretar resíduos corretamente.
  • Curso: A pressão arterial elevada (hipertensão) pode levar a um derrame, seja por contribuir para o processo de aterosclerose (que pode levar a bloqueios e / ou formação de coágulos), ou pelo enfraquecimento da parede dos vasos sanguíneos e causando a sua ruptura.
  • Eye Disease: A pressão arterial elevada (hipertensão) pode danificar os vasos sanguíneos muito pequenos na retina.

Hipertensão

Um estilo de vida saudável irá aumentar a sua pressão arterial ao longo do tempo. E a maior pressão arterial torna-se seu, maior será o risco de ter um derrame ou ataque cardíaco no futuro.

Mas a boa notícia é que se você tem hipertensão, mudanças saudáveis ​​irá ajudar a derrubá-lo. E você não precisa esperar até que você tem pressão alta para fazer mudanças de estilo de vida saudável. Quanto mais você pode reduzir sua hipertensão, menor será o risco de um cardíaco ou um derrame será.

Blood Pressure Association Segundo a Associação da Pressão Arterial:

Sendo moderadamente ativos por 30 minutos cinco vezes por semana, pode manter o coração saudável, e pode diminuir sua hipertensão. Se você não consegue encontrar 30 minutos no seu dia, aumentando sua atividade até mesmo uma pequena quantidade pode ajudar.
Alterando sua dieta e ser mais ativo pode realmente ajudar você a controlar e reduzir a hipertensão, mas eles não podem reduzi-lo o suficiente por conta própria. Você pode precisar tomar medicamentos para baixar a pressão arterial ainda mais.

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Manter a pressão arterial

medidas de estilo de vida podem ajudar a manter a pressão arterial normal. Mesmo se você tem hipertensão, você ainda pode tomar medidas para impedir a problemas de longo prazo pode causar:
  • Siga uma alimentação saudável plano que incide sobre a abundância de frutas, verduras e produtos lácteos com baixo teor de gordura. O plano também deve ser baixa em gorduras saturadas e trans e de sal.
  • Seja ativo por pelo menos 1-2 horas por dia. Limite o tempo de tela na frente da TV ou do computador para duas horas por dia no máximo.
  • Manter um peso saudável. Considere a perda de peso programas, se você é obeso.
  • Parar de fumar
  • Gerencie seu estresse e ansiedade e aprender a lidar com o estresse.
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