tratamento da constipação

Constipação

A constipação é ter as entranhas abertas três vezes por semana ou menos. Se você tiver uma constipação, seu excrementos são principalmente firme e seco, olha como pequenas bolas e você pode ter problemas de eliminá-los. Alguns pacientes com constipação têm dor em defecar. Sentem tensão, distensão, ea insatisfação retal.

Há quem suponha que tem prisão de ventre, se não defecar ao dia. Mas as pessoas são diferentes, e é normal tanto para defecar três vezes por dia e três vezes por semana.

Obstipação causas

Para definir as causas da constipação, você deve aprender sobre a forma como o intestino grosso ou cólon, funções. Enquanto se move o alimento ao longo do intestino grosso, a água é absorvida a partir dele e os resíduos (ou fezes) são formados. atividades musculares no intestino grosso fazer os excrementos avançar para o intestino reto. Nesta forma de água é absorvida a partir de produtos usados, e os accruements são firmes no momento em que chegam ao intestino reto.

Uma das principais causas a constipação é uma disfunção, quando o intestino absorve muita água demais ou se a atividades musculares são rápidos ou fortes o suficiente para não. Nesses casos, os excrementos não se movem ao longo do intestino grosso rápido o suficiente. Por conseguinte, firme e excrementos secos são formados. causas da constipação comum são:

• não bastante fibra na dieta
• falta de atividade física (especialmente em idosos)
• medicamentos
• leite
• síndrome do intestino irritável
• mudanças na vida ou rotina, como gravidez, envelhecimento, e as viagens
• abuso de laxantes
• ignorando a vontade de ter uma evacuação
• desidratação
• doenças ou situações específicas, tais como acidente vascular cerebral (mais comum)
• problemas com o cólon e reto
• problemas com a função intestinal (constipação intestinal)

tratamento da constipação

Você deve se lembrar que a constipação não é uma doença individual, mas apenas um sinal disso. Quase todas as pessoas podem dizer que tiveram prisão de ventre, e erros de dieta são geralmente responsáveis por isso. Na maioria dos casos de constipação não dura muito tempo e não é um sinal grave. Para superá-lo, os pacientes constipados devem encontrar as causas da constipação, precauções e métodos de tratamento da constipação.

Apesar do fato de que o tratamento da constipação podem ser diferentes, dependendo de suas razões, a criticidade ea constipação período dura, quase sempre é útil para mudar sua dieta e estilo de vida. Neste caso os sinais de constipação ficar reduzida e não houve recorrência ocorre.

É importante comer alimentos fibrosos (com 20-35 gramas de fibra por dia), de modo que fezes moles e volumosas podem ser formados por seu organismo. Constipated pessoas são aconselhadas a visitar um médico ou um nutricionista, que irá desenvolver um plano de uma boa nutrição. Entre os produtos altamente fibrosas, que funcionam como um tratamento da constipação naturais são grãos integrais, legumes e mingau com farelo, todas as frutas e muitas verduras, por exemplo, aspargos culinária, Brussel sprout, cenoura, couve e muitos outros.

A fim de tratar e prevenir a constipação que você deve consumir mais água, bem como outros produtos líquidos, sucos de frutas e legumes e caldo de entre eles. Isso ajudará a prevenir a desidratação. Além disso, você deve fazer algum esporte e também é muito importante ter bastante tempo livre para a defecação.

Natural tratamento da constipação

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