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Tratamento da menopausa natural — Aliviar os sintomas da menopausa

Como aliviar os sintomas da menopausa?

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Menopausa

O corpo da mulher muda ao longo da sua vida. Muitas dessas mudanças são devido a diferentes níveis hormonais que acontecem em diferentes fases de vida. Puberdade, muitas vezes começa quando uma garota é cerca de 12 anos de idade. Alterações do corpo-os seios e pêlos pubianos desenvolvem, começar períodos mensais.

Transição da menopausa, comumente chamado de perimenopausa, é o tempo quando o corpo da mulher é perto de menopausa. Neste momento, os períodos de uma mulher podem tornar-se menos regulares, e ela pode começar a sentir os sintomas da menopausa, como afrontamentos e suores nocturnos. Perimenopausa começa normalmente cerca de 2 a 4 anos antes do último período menstrual. Dura cerca de 1 ano após a última menstruação. Menopausa é marcada pela última menstruação da mulher. Você não pode saber com certeza qual é o seu último período até você ter sido período grátis por 1 ano. Pós-menopausa segue menopausa e dura o resto da sua vida. Gravidez não é mais possível. Pode haver alguns sintomas da menopausa, como secura vaginal, que pode continuar muito tempo depois que você passou pela menopausa.

Alterando os níveis de hormônio pode causar uma variedade de sintomas da menopausa que podem durar de alguns meses a alguns anos ou mais. Algumas mulheres têm leve desconforto ou pior. Outros têm pouco ou nenhum problema. Se qualquer uma dessas alterações incomodá-lo, verifique com um médico para encontrar um tratamento de menopausa.

Sintomas da menopausa

Você pode não notar dois sintomas de menopausa importantes:
  • Perda de tecido ósseo pode enfraquecer os ossos e causar osteoporose.
  • Risco de doença cardíaca pode crescer, devido à idade aumentos nos níveis de peso, pressão arteriale colesterol .
Osteoporose. Para manter os ossos fortes, o corpo é sempre quebrando o osso velho e substituí-lo com osso saudável novo. Para as mulheres, a perda de estrogênio na época da menopausa faz com que o osso mais a perder do que é substituído. Se muito osso for perdido, os ossos tornam-se magros e fracos e podem quebrar facilmente. Muitas pessoas não sabem que têm ossos fracos até eles quebram um pulso, quadril ou osso da coluna (vértebras). Os médicos podem testar a densidade óssea (densitometria óssea) para descobrir se você está em risco de osteoporose. Você pode diminuir seu risco de perda óssea e osteoporose, fazendo alterações ao seu estilo de vida - exercício regular do peso-rolamento e ficando bastante cálcio e vitamina D podem ajudar. Também existem medicamentos disponíveis que prevenir a perda óssea. Converse com seu médico para descobrir o que é melhor para você.

Doença de coração. As mulheres mais jovens têm um menor risco de doença cardíaca do que homens da mesma idade. Mas após a menopausa, o risco de doença cardíaca de uma mulher é quase o mesmo que um homem Na verdade, a doença cardíaca é a principal causa de morte em mulheres, matar mais mulheres do que câncer de pulmão ou mama. É importante saber a sua pressão arterial e níveis de colesterol, HDL, triglicérides e glicemia de jejum. Você pode diminuir suas chances de doenças cardíacas por comer uma dieta saudável, não fumar, perder peso e fazer exercícios regularmente. Existem também medicamentos que podem ajudar. Converse com seu médico para ter certeza que você está fazendo todo o possível para proteger o seu coração.

Como aliviar os sintomas da menopausa

Para permanecer saudável durante a menopausa e aliviar os sintomas da menopausa , que você pode fazer algumas alterações da maneira que você vive. Por exemplo:
  • Parar de fumar.
  • Coma uma dieta saudável, que é baixa em gordura e colesterol e moderada em gordura total. Sua dieta deve procurar ser rica em fibras e inclua frutas, legumes e alimentos integrais. Também deve ser bem equilibrado em vitaminas e minerais, incluindo cálcio.
  • Perder peso se você estiver com sobrepeso.
  • Participe no exercício do peso-rolamento, tais como caminhar, correr, correndo ou dançando, pelo menos 3 dias por semana.
  • Tome remédio para baixar a pressão arterial.
  • Para desconforto vaginal, use água à base de lubrificantes vaginais (vaselina) ou um creme de estrogênio.
  • Se você freqüentemente sente uma necessidade urgente de urinar, pergunte a um médico sobre técnicas como exercícios do músculo pélvico, biofeedback e treinamento da bexiga que pode ajudar a melhoram o controle muscular.
  • Certifique-se de conseguir regular exames pélvicos e mama , testes de Papanicolau e mamografias. Contato um médico imediatamente se você notar um nódulo em sua mama.
  • Se você está tendo flashes quentes, manter um diário para controlar quando eles acontecem. Você pode ser capaz de usar essas informações para ajudar a descobrir o que desencadeia-los.
  • Tente estas dicas para ajudar a gerenciar as ondas de calor:
    • Quando uma onda de calor começa, ir a algum lugar legal.
    • Se afrontamentos acordá-lo à noite, tente dormir em um quarto fresco.
    • Vestido em camadas que você pode tirar se você ficar muito quente.
    • Usar lençóis e roupa que deixa a pele "respirar".
    • Tenho uma bebida (água ou suco) no início de um flash.
  • Pense no tratamento da menopausa natural para aliviar os sintomas da menopausa.

Terapia de reposição hormonal

Menopausa é uma ocorrência natural na vida reprodutiva da mulher. Então por que não tratá-lo de uma forma natural? Terapia de reposição hormonal (HRT) é a opção padrão para aliviar os sintomas da menopausa entre os prestadores de cuidados de saúde; no entanto, ainda há uma controvérsia considerável sobre os benefícios e riscos associados a medicamentos de terapia de reposição hormonal padrão.

Há várias décadas, a medicina convencional tem tratado afrontamentos e outros sintomas da menopausa com terapia de reposição de estrogênio (ERT). Mas porque ERT é contra-indicado para mulheres com história de câncer, a terapia de reposição hormonal, que combina estrogênio com uma progesterona sintética, é freqüentemente usada em vez disso. Mas muitas mulheres não leva o potencial risco aumentado de câncer associado com ERT, ou eles não gostam o sangramento cíclico & efeitos colaterais significativos, muitas vezes causados pela terapia de reposição hormonal. Essas mulheres começam a procura natural tratamento de menopausa.

Publicidade recente relativas os riscos para a saúde de sintético, terapia de reposição hormonal tem levado muitas mulheres a procurar tratamento de menopausa mais natural. E com razão. Em áreas do mundo onde a soja e outras plantas estrogênicas fazem parte da dieta, taxas de câncer de mama são muito mais baixas e os sintomas da menopausa são quase inexistentes. Reposição hormonal sintética não é comum, pois não é necessário.

Nos EUA, onde as empresas farmacêuticas fazem US $ 8 bilhões por ano em hormônios sintéticos, câncer de mama, ataques cardíacos e derrames estão aumentando drasticamente entre mulheres na menopausa. Dr. John Lee, autor de "O que seu médico pode não dizer você sobre menopausa", culpa os aumentos de hormônios sintéticos. Ele diz que as companhias farmacêuticas estão bem cientes dos problemas. "A coisa toda é loucura", diz ele, "e ele é impulsionado pela ganância". Algumas soluções simples e naturais podem esclarecer os sintomas da menopausa e eliminar os riscos de saúde associados com os hormônios sintéticos.

Cirurgia de menopausa

Cirurgia não é um tratamento de menopausa, mas as condições que necessitam de cirurgia se tornam mais comuns no momento da menopausa.

Menopausa cirurgia pode ser necessária para aliviar os sintomas da menopausa quando:
  • Sangramento vaginal grave e interfere em suas atividades diárias.
  • Sangramento vaginal anormal não responde a outros tratamentos e anemia se desenvolve por causa da perda de sangue.
  • Outros problemas são encontrados ou suspeitos, incluindo:
    • Hiperplasia endometrial.
    • Miomas uterinos.
    • Endometriose.
    • Prolapso uterino.
    • Cânceres ginecológicos, como o câncer de colo do útero, ovário ou o revestimento do útero (câncer endometrial).

Tratamento da menopausa

Fitoestrogênios são naturais compostos derivados de plantas que têm atividade estrogênica. Eles têm uma estrutura química semelhante ao estrogênio e vincular-se aos receptores, atuando como reguladores de hormônio.Como um grupo de compostos que exibem muitas propriedades e podem comportar-se, aumentando os efeitos do estrogênio, mesmo que a dose é minúscula. Eles também podem agir para minimizar os efeitos do estrogênio, quando há excesso e parecem ter propriedades anti-bacteriana e anti-fúngicos e reduzir os efeitos do vírus.

Tratamento da menopausa natural produtos é formulados com a combinação mais conhecida de plantas de alta potência fitoestrógenos que têm uma longa história empírica de menopausa tratamento aliviar os sintomas da menopausae apoiar o equilíbrio hormonal do corpo.

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Menopausa precoce

Menopausa é provável de ocorrer naturalmente após 45 anos. No entanto, menopausa irá ocorrer em qualquer idade, após a remoção de ambos os ovários (ooforectomia). Terapia de radiação ou outro tratamento que danifica os ovários para que eles já não funcionam também irá causar menopausa precoce.

Outros fatores que aumentam o risco de menopausa precoce (antes de 45 anos) incluem:
  • Pesado fumar.
  • Radioterapia ou remoção da glândula pituitária.
  • Quimioterapia.
  • Terapia de radiação para o abdome ou pelve.
  • O tratamento com análogos do hormônio liberador de gonadotrofinas (GnRH-como).
  • Doenças auto-imunes e genéticas.
  • Distúrbios alimentares como anorexia ou bulimia.

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