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Síndrome pré-menstrual — Como parar a TPM?

Tratamento da Síndrome Pré-Menstrual

Como parar a TPM? Encontre os melhores produtos naturais de tratamento de TPM:

TPM

A Síndrome Pré-Menstrual, ou TPM, é uma das formas mais comuns de desequilíbrio hormonal, afetando mais da metade de todas as mulheres. Mas, ainda na década de 1980, a TPM era pouco reconhecida pela classe médica.

A cada mês, como um relógio, a maioria das mulheres vem com uma estranha coleção de sintomas. Crises de choro, mudanças de humor, inchaço, dor de cabeça, fadiga, cólicas, e a lista continua. Um minuto você gosta de tomar uma mordida de chocolate, pizza no outro. Eles atacam a família ou mordem a cabeça dos amigos à menor provocação, e depois caem em lágrimas porque se sentem inchados e simplesmente odeiam a aparência.

A maioria das pessoas, especialmente a população masculina, é rápida em descartá-lo como "aquela época do mês". As mudanças de humor das mulheres se tornaram estereotipadas como TPM, um uso de desculpa para justificar ceder em seus desejos de comida e agir como uma megera.

No entanto, os médicos hoje reconhecem a TPM como uma condição médica real com sintomas físicos e psicológicos. A TPM ou síndrome pré-menstrual é um conjunto de alterações hormonais que geram uma variedade de sintomas físicos e emocionais nas mulheres. Geralmente ocorre entre 7 a 14 dias antes da "menstruação" real e depois desaparece quando a menstruação começa. As mulheres podem experimentar TPM durante seus anos férteis ou às vezes até mesmo após a menopausa.

National Institutes of HealthInstitutos Nacionais de Saúde:

A causa exata da TPM não é conhecida. Alterações nos níveis hormonais cerebrais podem desempenhar um papel, Mas isso não foi provado. Mulheres com síndrome pré-menstrual também podem responder de forma diferente a esses hormônios.

A SPM pode estar relacionada a fatores sociais, culturais, biológicos e psicológicos.

Até 3 em cada 4 mulheres experimentam sintomas de TPM durante seus anos férteis.

Sintomas da TPM

Inchaço, cólicas, fadiga, sensibilidade mamária e irritabilidade, isso soa familiar? Bem, você não está sozinho, pois estudos mostram que cerca de 95% das mulheres experimentam alguns dos mais de 150 sintomas da TPM. O grau de gravidade varia, algumas mulheres sentiram apenas um pequeno desconforto, enquanto para outras os sintomas da TPM são insuportáveis o suficiente para interferir em suas vidas. Os sintomas da TPM podem diferir de uma pessoa para outra e podem mudar de ciclo para ciclo.

Normalmente, os sintomas psicológicos da TPM incluem alterações de humor como crises de choro, depressão, ansiedade, estresse, raiva, insônia, tristeza ou irritabilidade. Os sintomas psicológicos da TPM também podem incluir algumas alterações no funcionamento mental, como dificuldade em se concentrar ou lembrar, bem como alterações no desejo sexual.

Por outro lado, uma ampla gama de sintomas físicos está associada à TPM. Alguns dos sintomas físicos mais comumente observados da TPM incluem fadiga, insônia, dor de cabeça, acne, cólicas, sensibilidade mamária, inchaço, dor nas articulações (artrite) ou dor muscular. Ocasionalmente, algumas mulheres experimentam digestão sensível , como dor de estômago, diarreia, ou constipação. Mulheres com sintomas de TPM também tendem a ceder aos seus desejos alimentares, especialmente por carboidratos, chocolate ou outros doces.

Síndrome pré-menstrual

Embora o teste real para diagnosticar a síndrome pré-menstrual ainda não tenha sido criado, os médicos podem realizar testes para descartar outras condições que causam sintomas semelhantes. Quando os sintomas concordam com o ciclo mensal e os testes da mulher são negativos para outras condições, então a síndrome pré-menstrual é geralmente determinada como a causa de seus sintomas.

Existem várias condições a serem descartadas quando se considera a síndrome pré-menstrual. Isso inclui anemia, diabetes, hipotireoidismo, perimenopausa, endometriose, dismenorreia e doenças autoimunes.

Por outro lado, algumas das condições psicológicas que devem ser descartadas incluem transtornos alimentares, abuso de álcool, transtornos de personalidade e síndrome da fadiga crônica. Efeitos colaterais de contraceptivos orais também devem ser descartados ao considerar a síndrome pré-menstrual. Para confirmar ainda mais o diagnóstico do médico, manter um diário mensal dos sintomas também seria útil.

Alívio da TPM

Cada mulher tende a seguir um padrão de desenvolvimento e alívio dos sintomas que é consistente de ciclo para ciclo. Para algumas mulheres, há uma tendência de que sua TPM piore com o tempo, às vezes chegando ao ponto de estarem livres de sintomas apenas alguns dias por mês. Felizmente, a maioria das mulheres pode aliviar a TPM com os passos adequados.

National Health ServiceServiço Nacional de Saúde:

Deve consultar o seu médico se tiver dificuldade em lidar com os sintomas da TPM. Eles podem ajudar a determinar se você tem TPM grave e podem ser capazes de oferecer conselhos e tratamento para gerenciar os sintomas que você está enfrentando.

Produtos naturais de tratamento PMS

Você também pode tentar produtos naturais de tratamento da TPM que efetivamente abordam os diversos e debilitantes sintomas da TPM: estresse, ansiedade e depressão. Estes produtos naturais de tratamento da TPM geralmente contêm Suntheanine, Chamomilla ou Dong Quai que podem ter aplicações na melhoria da qualidade do sono, diminuindo os sintomas normais da TPM, melhorando o desempenho de aprendizagem, aumentando a acuidade mental, promovendo a concentração, reduzindo os efeitos colaterais negativos da cafeína e apoiando o sistema imunológico.

A seguir está a lista dos melhores produtos naturais de tratamento da TPM que ajudam a parar a síndrome pré-menstrual:
  1. Biogetica PMS — 96 pts.
  2. Relora — 78 pts.
  3. Biogetica PMSFormula — 62 pts.
RatingHealthcare Product#1 - Biogetica PMS, 96 pontos em 100. Biogetica PMS é uma fórmula líquida OTC que usa uma abordagem de várias camadas para aliviar com segurança e naturalmente os sintomas da TPM e promover a recuperação do estilo de vida saudável. Biogetica PMS começa com segurança a aliviar os sintomas da TPM, incluindo cólicas, inchaço, náuseas, exaustão, desejos alimentares e mudanças de humor. Ao tomar Biogetica PMS apenas duas vezes por dia, você pode aliviar seus sintomas dolorosos e frustrantes da TPM.

Biogetica PMS é apoiado com uma garantia de devolução de 100% do dinheiro. Você tem 60 dias a partir de quando seu produto foi enviado para solicitar uma Autorização de Devolução de Mercadoria para um reembolso. A Garantia de Satisfação é projetada para um único usuário por 60 dias de uso do produto. Você pode devolver as garrafas/embalagens vazias juntamente com as garrafas/embalagens seladas e não utilizadas para um reembolso.

Ingredientes de Biogetica PMS: Apis mellifica, Chamomilla, Cimicifuga racemosa, Cyclamen europaeum, Helonias dioica, Ignatia amara, Lac caninum, Lycopodium clavatum, Natrum muriaticum, Nux vomica, Platinum metallicum, Sepia.

Por que #1? Biogetica PMS fornece seguro, alívio não-hormonal sem os efeitos colaterais negativos comumente associados com outros medicamentos de alívio de sintomas de PMS OTC, e é seguro para uso em adolescentes e adultos. Biogetica PMS é um produto FDA listado medicina natural, e usa uma formulação OTC.

Ordem Biogetica PMS
RatingHealthcare Product#2 - Relora, 78 pontos em 100. Os ingredientes de Relora foram extensivamente pesquisados e documentados com mais de 45 estudos atualmente disponíveis. A maioria das áreas de pesquisa inclui terapia adjuvante do câncer, reduzindo o estresse e a ansiedade, promovendo o relaxamento, melhorando o aprendizado e a concentração, etc. Também provou ser benéfico na redução significativa de sintomas físicos, mentais e sociais da TPM, como depressão, insônia, rigidez muscular, cãibras, ansiedade, irritabilidade, etc.

Garantia de devolução do dinheiro: Você tem 90 dias para devolver o produto para um reembolso total, menos s/h.

Relora Ingredients: uma mistura patenteada natural de um extrato patenteado de Magnolia officinalis e um extrato patenteado de Phellodendron amurense.

Por que não #1? Relora é um suplemento dietético e alimento funcional que pode ser usado no controle do estresse. Não é direcionado para parar a TPM, ele só pode tratar alguns dos sintomas da TPM, como estresse e depressão.

Ordem Relora
RatingHealthcare Product#3 - Biogetica PMSFormula, 62 pontos em 100. Biogetica PMSFormula é um remédio fitoterápico natural 100% seguro, não viciante formulado por nosso psicólogo clínico para ajudar a manter um humor estável e equilíbrio hormonal antes da menstruação, bem como fornecer um benefício calmante para aquelas "dores e dores" mensais comuns durante a própria menstruação.

Biogetica PMSFormula Garantia: Basta experimentar Biogetica PMSFormula por pelo menos 30 dias. Se você não estiver completamente satisfeito - por qualquer motivo - devolva o produto dentro de 1 ano para um reembolso completo menos taxas de envio.

Biogetica PMSFormula contém: Dong Quai, erva-doce doce, flor Pasque e erva-cidreira.

Por que não #1? Biogetica PMSFormula é projetado para aliviar os efeitos do estresse e preocupação antes e durante o período menstrual. Embora ajude a manter um humor estável, não tratará todos os sintomas da TPM. PMSRelief inclui dois remédios, é um pouco superfaturado; Biogetica PMS oferece as mesmas vantagens por um preço mais baixo.

Ordem Biogetica PMSFormula

Como prevenir a TPM?

A TPM ainda é considerada um fenômeno em grande parte misterioso pela comunidade médica e tem sido objeto de pesquisas e alguns estudos em andamento. Uma vez que não houve uma causa única de TPM identificada ou aceita pela comunidade médica, é provável que a TPM seja devida a uma variedade de fatores, bem como por causa de fatores genéticos, ambientais e de estilo de vida, como nutrição e estresse.

Infelizmente, você não pode prevenir completamente a TPM. No entanto, existem muitas mudanças de estilo de vida que você pode fazer para evitar sintomas graves da TPM:
  • Faça exercícios regularmente. Ajuda a reduzir a dor e proporcionar uma sensação de bem-estar.
  • Coma uma variedade de alimentos saudáveis, especialmente alimentos ricos em cálcio. Inclua grãos integrais, proteínas, laticínios com baixo teor de gordura, frutas e vegetais.
  • Limite a cafeína, o álcool, o chocolate e o sal.
  • Reduza o estresse gerenciando bem seu tempo, descansando o suficiente e aprendendo técnicas de relaxamento.
  • Pare de fumar, se você fuma.

Como parar a TPM?

Recomendamos os melhores produtos para parar a síndrome pré-menstrual:
Última atualização: 2023-05-11