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Como melhorar o sistema imunológico? Encontre os melhores suplementos para impulsionar o sistema imunológico

Como melhorar o sistema imunológico?

Os melhores produtos naturais para melhorar o sistema imunológico são:

O que é o Sistema Imunológico?

O sistema imunológico é uma linha de defesa abrangente contra micróbios e patógenos que podem prejudicar nosso corpo. Na verdade, coexistimos com trilhões de micróbios, bactérias e vírus que praticamente dominam nosso ambiente. Sem uma defesa adequada contra esses agentes causadores de doenças, simplesmente não teremos nenhuma chance de sobrevivência.

Nosso sistema imunológico usa mecanismode defesa especializado, bem como não especializado para frustrar os desafios colocados por esses microrganismos. O ambiente ácido dentro do estômago e agentes antibacterianos em nossos suores ou saliva são os exemplos de defesas não especializadas. Mecanismos especializados de defesa transmitem resistência contra patógenos particulares. Essas defesas incluem linfócitos e outros tipos de glóbulos brancos que desempenham um papel muito importante na proteção do seu corpo contra infecções.

National Institutes of HealthOs Institutos Nacionais de Saúde (NIH) dizem:

Nosso sistema imunológico pode ser categorizado em duas partes. A primeira parte compreende o sistema inato ou as defesas com as que nascemos. A segunda parte é referida como imunidade ou sistema imunológico que depende da base de conhecimento sobre a proteção eficaz contra um determinado tipo de patógeno.

O sistema imunológico não só o defende contra patógenos específicos, mas também mantém uma memória de patógenos específicos e a proteção eficaz contra eles.

Assim, uma vez que uma infecção se repete, seu sistema imunológico reconhece o patógeno e rapidamente recorre à proteção mais eficaz contra eles. Como melhorar o sistema imunológico? Existem alguns métodos como estilo de vida saudável, muitos exercícios e nutrição adequada.

Como funciona o sistema imunológico?

As defesas não especializadas ou sistema inato consiste em defesas localizadas em vários lugares ao redor do corpo. Nossa pele fornece a primeira linha de defesa contra patógenos. Serve como uma barreira impermeável e impede a entrada de microrganismos no corpo. Outras entradas como as cavidades do nariz e da boca são protegidas por membranas mucosas que produzem muco pegajoso e prendem bactérias e patógenos nocivos.

Fluidos corporais como muco, saliva e lágrimas contêm agentes antibacterianos que se mostram muito eficazes na redução da carga global de invasão pelos patógenos. Na verdade, todos os fluidos corporais funcionam como rede de defesa interrelacionada e protegem seus órgãos internos.

National Institutes of HealthDe acordo com os Institutos Nacionais de Saúde:

Muco e saliva lavam a carga bacteriana para o estômago onde os patógenos são destruídos pela acidez dos sucos gástricos. Quando os patógenos conseguem invadir a primeira camada de defesa, eles são parados pela segunda linha de defesa. Os glóbulos brancos especializados e certos produtos químicos dos tecidos musculares e células formam esta linha de defesa.
Esta segunda linha de defesa é conhecida como sistema imunológico. Fornece imunidade ou resistência contra patógenos particulares e microrganismos nocivos. A imunidade ocorre quando os linfócitos se tornam ativos contra patógenos específicos. Os linfócitos são encontrados principalmente no sangue e nos tecidos linfáticos como o baço, timo e linfonodos.

O sistema imunológico é responsável por proteger o corpo contra infecções e crescimento cancerígeno. Quando os linfócitos estão inativos ou com um desempenho ruim contra os patógenos invasores, a condição é referida como função imunológica fraca.

Sistema Imunológico Fraco

O bom funcionamento do sistema imunológico é extremamente crucial para prevenir doenças ou reduzir sua suscetibilidade a resfriados comuns, gripes e crescimento cancerígeno. Observa-se que atividades físicas, gerenciamento do estresse,estilo de vida saudável, suplementos nutricionais e fitoterápicos podem apoiar e contribuir para um sistema imunológico muito forte.

Imunidade fraca ou resposta imune prejudicada pode representar uma séria ameaça à sua saúde e, portanto, diagnosticar imunidade fraca é muito importante antes que seja tarde demais.

De fato, as mudanças evolutivas no DNA de certos vírus e a crescente resistência de patógenos contra antibióticos e medicamentos convencionais tornam ainda mais importante aprender a melhorar o sistema imunológico.

Causas dos Distúrbios do Sistema Imunológico

Estudos recentes e estudos clínicos confirmaram que certos fatores externos como sono inadequado, overtraining atlético, trauma emocional, exposição a certos produtos químicos, exposição a radiações excessivas, infecções bacterianas ou virais recorrentes, transfusões de sangue, operações cirúrgicas e certas terapias medicamentosas podem levar a uma fraca resposta imune.

American Dietetic AssociationDe acordo com a Associação Dietética Americana:

Comportamento alimentar ou hábitos alimentares podem ser a principal causa de sua imunidade fraca. É sabido que deficiências nutricionais (ingestão inadequada de vitaminas, minerais, proteínas ou calorias gerais), má ingestão de água ou consumo excessivo de açúcar refinado, gordura e álcool podem causar resposta imune inadequada ou reduzida.
Deficiências imunológicas podem ser inevitáveis quando certas infecções adquiridas, como aids ou doenças relacionadas ao estilo de vida, enfraquecem a resposta imune mirando diretamente o sistema imunológico. Anormalidades genéticas também podem levar a certas doenças de imunodeficiência.

Como melhorar o sistema imunológico?

A eficácia do nosso sistema imunológico ou segunda linha de defesa depende das informações genéticas que são herdadas ou aprendidas durante as infecções iniciais. Algumas pessoas têm um bom par de genes que suporta um sistema imunológico muito forte.

Mas outros têm que descobrir como melhorar o sistema imunológico. Isso geralmente é feito seguindo um estilo de vida saudável, tendo um descanso adequado, reduzindo seu nível de estresse, desfrutando de muito sol e observando a nutrição adequada. Foi provado que você pode sustentar o pico de desempenho do seu sistema imunológico, evitando alimentos processados e seguindo um estilo de vida saudável.

National Health ServiceDe acordo com o Serviço Nacional de Saúde:

O papel do saneamento também é muito importante quando você quer sustentar um bom sistema imunológico. A prevenção é muito melhor do que a cura porque pode reduzir significativamente a carga geral de infecções e doenças recorrentes em termos de impacto social, econômico e ambiental.
Vacinação e antibióticos são a abordagem convencional mais aceitável para apoiar nosso sistema imunológico. Infelizmente, as vacinas são ineficazes contra cepas mais novas e os antibióticos são conhecidos por suprimir o sistema imunológico destruindo a flora saudável dentro do estômago.

Boosters do sistema imunológico

Como melhorar o sistema imunológico? Estudos recentes têm destacado que você pode melhorar o sistema imunológico comendo saudável, mantendo uma boa higiene, reduzindo o estresse e seguindo um estilo de vida saudável, mas você também pode melhorar sua resposta imune usando certos reforços naturais do sistema imunológico. Essas soluções naturais para imunidade fraca podem ser eficazes na prevenção de infecções recorrentes, como resfriado e tossecomuns.

Podemos recomendar os melhores produtos naturais para tratar o sistema imunológico fraco:
  1. ImmuneNU — 95 pts.
  2. Biogetica ImmunityCM — 77 pts.
  3. ImmuneSupport — 75 pts.
RatingHealthcare Product #1 - ImmuneNU, 95 pontos em 100. Este suplemento de suporte imunológico à base de ervas oferece 23 ingredientes ativos individuais (muito mais do que você encontrará em outros produtos), incluindo uma riqueza de reforços imunológicos naturais, como Royal Jelly, Bee Propolis & Manuka Honey, e muitas vitaminas para o sistema imunológico também.

Garantia imunonu: Você tem 60 dias a partir de quando seu produto foi enviado para solicitar uma autorização de devolução de mercadoria para um reembolso. A Garantia de Satisfação foi projetada para um único usuário durante 60 dias de uso do produto. Você pode devolver as garrafas/embalagens vazias juntamente com as garrafas/embalagens lacradas e não utilizadas para um reembolso.

Ingredientes de ImmuneNU: Extrato de Abelha Própolis 5:1 200mg (inteira equivalente Bee Propolis 1000mg), Extrato de Geleia Real 71.43mg 3.5:1 (geléia real equivalente inteira 500mg), Fruta de Cerejeira Inteira 300mg (fornecendo mínimo 25% de vitamina C), Mel de Manuka 150mg, Pólen de Abelha 150mg, Vitamina C 150mg (188% NRV), Extrato de Ancião Preto 100mg 10:1 (fruta inteira equivalente a 1000mg), Bioflavonoides limão 100mg, Extrato de Raiz de Gengibre 5mg 20:1 (raiz inteira equivalente a 100mg), Resveratrol 50mg, Vitamina E 12mg (100% NRV), Vitamina B12 2,5?g (100% NRV), Vitamina D3 1000iu (500% NRV), Zinco 20mg (200% NRV), Niacina 16mg (100% NRV), Ácido Pantotênico 6mg (100% NRV), Tiamina 2mg (182% NRV), Riboflavina 2mg (143% NRV), Vitamina B6 1,5mg (107% NRV), Cobre 1mg (100% NRV), Ácido Fólico 200?g (100% NRV), Ferro 14mg (100% NRV) , Selênio 100?g (182% NRV).

Instruções: Tome 2 cápsulas diariamente, de preferência com uma refeição ou conforme orientado pelo seu profissional de saúde.

Por que #1? Immune Nu contém mais de 188% do valor diário nutricional mínimo (NDV) da vitamina C e tem 12mg de vitamina E. Agora adicione a este Extrato de Própolis de Abelha, Extrato de Geleia Real, Fruta de Cereja Acerola Inteira e dezoito outros nutrientes, vitaminas e minerais e você tem um peso real no seu canto. A equipe do WeightWorld passou muito tempo na identificação da mistura ideal e, como resultado, isso torna o Immune Nu bastante especial e de muitas maneiras único.

Ordem ImmuneNU
RatingHealthcare Product #2 - Biogetica ImmunityCM, 77 pontos em 100. Biogetica ImmunityCM é outro produto de ervas muito útil que pode ajudá-lo a sustentar o pico de desempenho do seu sistema imunológico, limpando toxinas e produtos de resíduos metabólicos do seu corpo. Biogetica ImmunityCM é um produto absolutamente natural sem riscos de efeitos colaterais.

Garantia biogetica ImmunityCM: Basta experimentar um produto por pelo menos 30 dias. Se você não estiver completamente satisfeito - devolva o produto para um reembolso completo menos taxas de envio.

Ingredientes da Imunidade BiogeticaCM: Echinacea, Schisandra Berry, Rosemary, Eleuthero e Mistletoe.

Por que não #1? Biogetica ImmunityCM ComboPack é uma formulação única para ajudá-lo a manter um fígado saudável e perfeitamente funcional. Pode promover sua vitalidade e níveis de energia, mas não há garantia de que irá impulsionar um sistema imunológico fraco.

Encomendar Imunidade BiogeticaCM
RatingHealthcare Product #3 - ImmuneSupport, 75 pontos em 100. ImmuneSupport é outro produto de ervas muito útil que fornece uma variedade de extratos botânicos para nutrir seu sistema imunológico. ImmuneSupport é um produto absolutamente natural sem riscos de efeitos colaterais.

Garantia de suporte imunológico: Basta experimentar um produto por pelo menos 30 dias. Se você não estiver completamente satisfeito - devolva o produto para um reembolso completo menos taxas de envio.

Ingredientes do ImmuneSupport: O chá verde é amplamente consumido por suas poderosas propriedades antioxidantes. Também tem outros benefícios específicos no apoio ao sistema imunológico. Graviola é uma grande fruta espetada das Américas, e suas folhas possuem propriedades que quando tomadas como um suplemento alimentar também podem suportar um sistema imunológico saudável. Panax ginseng, folha de oliva, Garra de Gato, Semente de Uva, Casca de Pinheiro e Romã tornam esta fórmula verdadeiramente internacional, tirando o melhor de muitas terras e culturas.

Por que não #1? ImmuneSupport é uma formulação única para ajudá-lo a apoiar um sistema imunológico fraco. No entanto, não suporta a resistência do seu corpo a vírus altamente infecciosos de gripe e resfriado.

Suporte imunológico de ordem

Como impulsionar o sistema imunológico para tratar o coronavírus?

Pode melhorar seu sistema imunológico para tratar coronavírus? Esta é uma pergunta complicada sem uma resposta simples. O principal problema é que não podemos mudar o sistema imunológico facilmente ou rapidamente. É um mecanismo complexo e frágil com muitas partes e conexões diferentes.

No entanto, cuidar do seu sistema imunológico, manter um estilo de vida saudável e escolher uma dieta adequada pode ser a coisa mais essencial agora.

O que você precisa lembrar é que se você notar qualquer sintoma de doença coronavírus (COVID-19), síndrome respiratória aguda grave, ou mesmo sintomas de resfriado e gripe, você deve entrar em contato com seu provedor de saúde o mais rápido possível.

Como prevenir doenças e sustentar um sistema imunológico saudável?

Como melhorar o sistema imunológico? Você pode seguir essas diretrizes para sustentar um sistema imunológico saudável de forma natural e holística:
  • Durma bem:o rejuvenescimento de nossas células e tecidos musculares ocorre quando estamos descansando. Um sono sólido é necessário para prevenir muitos problemas físicos e psicológicos. Muitas pessoas sentem que podem fazer bem com apenas 5 a 6 horas de sono por noite, mas fazê-lo não é bom para sua saúde. Na verdade, você precisa de 8 a 10 horas por noite para se recuperar totalmente e levar uma vida saudável.
  • Reduza seu nível de estresse. Estresse e depressão podem destruir seu sistema imunológico. Tente participar de algum programa de Yoga para se desstressar.
  • Preste atenção na nutrição adequada:nunca pule suas refeições e foque em uma dieta equilibrada. Dedique-se em algum momento para aprender sobre as fontes naturais de vitaminas e minerais e garantir que sua dieta não esteja faltando nenhuma delas.
  • Suplemente sua dieta com multivitamínicos quando necessário. Considere suplementos à base de ervas, mas pergunte ao seu médico quais minerais ou vitaminas devem ser suplementados, especialmente quando você está envelhecendo.
  • Inclua alguns exercícios em sua agenda diária. Atividade física e exercícios são muito importantes para aumentar a circulação, limpar toxinas e manter sua imunidade em níveis máximos.
  • Tome muitos fluidos para manter seu corpo hidratado. A ingestão adequada de água é essencial para remover toxinas e subprodutos metabólicos do seu corpo.
  • Conheça as fontes de alimentos que são ricas em propriedades antioxidantes. Tem sido observado que os antioxidantes podem aumentar sua imunidade contra doenças e reduzir significativamente as chances de crescimento cancerígeno. Frutas e vegetais frescos são fontes muito boas de antioxidantes.

Melhores suplementos para impulsionar o sistema imunológico

Como melhorar o sistema imunológico? Os melhores suplementos para impulsionar o sistema imunológico são:
Referência
  1. Institutos Nacionais de Saúde: Visão geral do Sistema Imunológico
  2. Notícias médicas hoje: Sistema Imunológico Fraco
  3. HealthLine: 15 alimentos que impulsionam o sistema imunológico
  4. Serviço Nacional de Saúde: Sistemas imunológicos e envelhecimento
Última atualização: 2020-05-18