Como ficar mais forte? Suplementos naturais para treinamento de força

O que é força?

Se você já pisou em uma academia antes, já jogou um esporte ou apenas tentou mover algo em torno de sua casa, você sabe a importância da força. Mas o que é força exatamente? Você pode aumentar sua força e isso tem a ver com treinamento de força ou outros fatores? Antes que você possa aprender como ficar mais forte, você tem que saber o que é força. Como definimos isso.

Se quisermos olhar para ele em sua forma mais básica, força é a capacidade de criar tensão muscular. É certo que isso não nos diz nada sobre sua aplicação em movimentos do mundo real, mas nos dá uma ideia. Uma das melhores maneiras de olhar para a força é odesenvolvimento da força. Isso reconhece que existem muitos tipos e graus diferentes de desenvolvimento de força e nos ajuda a definir um pouco mais a força. Isso pode ser o desenvolvimento de força de baixo nível (o que chamamosde resistência ) ou gerar o máximo de força possível (movendo algo pesado, powerlifting etc.)

A Importância da Força

Se olharmos para a definição de força, não deve ser surpresa que alguém possa se beneficiar quando você aumentar sua força. No entanto, duas partes que se beneficiam especialmente de um aumento de força incluem atletas e fisiculturistas.

Se você está construindo sua força como fisiculturista através do treinamento de força,isso significa que você está empurrando os músculos para além do que eles são capazes de outra forma. É exatamente disso que se trata a musculação; empurrando os músculos ao seu limite, esticando-os o suficiente para criar micro-lágrimas que então curam e passam a tornar o músculo mais forte do que eram antes.

A força é até importante nos esportes onde podemos não necessariamente assumir que a força oferece uma vantagem - tome tênis e futebol, por exemplo. Se você é capaz de bater a bola com mais força ou é capaz de musculoso seu oponente fora da bola, você tem uma vantagem decidida ao jogar. É por isso que os atletas muitas vezes se beneficiam de saber como ficar mais fortes.

Treinamento de força para perda de gordura

As pessoas assumem que você tem que fazer cardio para perda de gordura e treinamento de força se você quiser construir músculos maiores; isso não é verdade, no mínimo. Se você aumentar sua força e aprender a ficar mais forte, você está ativamente 'construindo um motor maior'. Isso significa que seu corpo vai precisar de mais calorias ao longo do dia, a fim de manter o que você está pedindo para ele fazer.

Não só o treinamento de força vai ajudá-lo a perder peso se você estiver aderindo a uma dieta, mas também vai ajudá-lo a permanecer mais saudável no geral. Como seu corpo está lidando com treinamento de resistência, você é capaz de ajudar seu corpo a combater outras lesões em potencial.

Como aumentar sua força?

Esta é a pergunta que muitas pessoas estão procurando - como você pode ter certeza de que você aumenta sua força? Se você quer aprender a ficar mais forte, o treinamento de força vai percorrer um longo caminho. Você também precisa de uma dieta boa e saudável (que discutiremos um pouco mais em detalhes), e você é capaz de aumentar seu desempenho com suplementos naturais para treinamento de força. Apesar do fato de que é possível aumentar sua força e se tornar muito mais forte no geral, isso não é algo que você pode simplesmente fazer em um minuto ou dois - há um conceito real por trás disso.

Treinos de treinamento de força

Para construir sua força, é importante que você construa uma rotina de treino para atingir essas metas. Isso significa que você tem que se concentrar em exercícios específicos que vão empurrar seu corpo para treinar mais, mover mais peso. Agora não é hora de se concentrar no exercício de resistência, mas sim em pequenas rajadas de exercícios poderosos.

Muitas vezes esses tipos de exercícios são mantidos em repetições de 1 a 5, porque se você é capaz de fazer o exercício com mais frequência do que isso, você não está ativamente empurrando sua força. Este tipo de exercício vai ajudar a construir músculos e força super densas.

Apesar do fato de que algumas pessoas podem preferir certos exercícios a outros, alguns exercícios básicos de treinamento de força incluem a prensa de banco, elevador, linhas de haltere e agachamentos. Você quer se concentrar em exercícios que colocam sua ênfase em pequenas rajadas de força em vez dos movimentos atrasados encontrados em exercícios cardiovasculares.

Dieta para a força de construção

Se você quer aumentar sua força, a dieta desempenha um papel importante. É possível ganhar peso,músculo e ganhar força sem ficar inchado (isso é chamado de "granel limpo"), mas é difícil de fazer. Um dos grupos alimentares mais importantes que você precisa se concentrar se você quiser aumentar sua força é a proteína - porque este é o último bloco de construção para músculos.

Se você está fazendo treinamento de força, mesmo suplementos naturais para treinamento de força não vão ajudá-lo se você não comer o suficiente. Isso seria semelhante a adicionar um turbo propulsor a um carro sem combustível - ele não vai funcionar mais rápido.

Suplementos naturais para treinamento de força

Quando você está treinando para ficar mais forte, você está pedindo mais do seu corpo do que antes. Não há duas maneiras de contornar isso - você está colocando uma grande quantidade de estresse em seu corpo. Mesmo que uma boa dieta seja essencial, é difícil obter todos os nutrientes que você precisa (vitaminas e minerais) em sua dieta todos os dias.

Ao apoiar seu corpo com suplementos naturais para treinamento de força,você é capaz de obter essas vitaminas e minerais sem ter que prestar atenção em tudo o que você precisa. Isso permite que você fique mais forte, obtenha resultados mais rápidos, sem realmente ter que se preocupar tanto com o que você está comendo.

Melhores suplementos naturais para treinamento de força

Se você está procurando bons suplementos, é importante que você obtenha um produto de qualidade em vez de algo que afirma funcionar, mas faz muito pouco. Estes são os melhores suplementos naturais para treinamento de força que recomendamos que você tente se você estiver falando sério sobre elevar sua musculação.

1. CrazyBulk — 98 pts.
2. Probolan50 — 86 pts.
3. Metadrol — 72 pts.

#1 - CrazyBulk, 98 pontos em 100. O CrazyBulk StrengthStack oferece enormes ganhos musculares, permitindo que o músculo use de forma otimizada o que ingerimos através de nossa dieta. Isso significa que nossos corpos estão trabalhando em alta eficiência, e como resultado, vemos aumentos drásticos de força. A combinação de diferentes vitaminas e minerais não só permitirá que você levante mais pesado, mas também permite que você vá mais tempo durante um treino.

Garantia crazybulk: Eles oferecem um reembolso em todos os itens não abertos por um período de 14 dias após a data do pedido.

Componentes crazybulk:
Anvarol; A Anvarol melhora sua força e energia aumentando seus níveis de ATP (adenosina triphosfato);
D-Bal; um suplemento de proteína de soro e shake BCAA projetado para ser tomado diariamente.
Testo-Max; uma manutenção de testosterona e reforço.
Trenorol; um metaboliser que auxilia na síntese proteica para o crescimento muscular e despir-se de gordura difícil de atingir.

Por que #1? Este pacote de combinação é ideal para pessoas que querem maximizar seus treinos com força hercúlea, bem como para qualquer um que sinta que pode estar atingindo platôs.

Encomendar CrazyBulk #2 - Probolan50, 86 pontos em 100. Probolan50 é um reforço de testosterona que vai ajudar a aumentar seus níveis globais de energia usando 100% de segurança e todos os ingredientes naturais da natureza. Mas isso não significa que seja puramente a curto prazo. A suplementação regular pode aumentar a testosterona gratuita no corpo em até 400%. Probolan50 também aumenta o desempenho que você espreme dos músculos.

Garantia Probolan50: Eles devolverão seu dinheiro por cada pacote que não foi aberto se você não estiver satisfeito com os resultados do tratamento.

O ingrediente ativo em Probolan50 é o Epihydroxetiolan, um suplemento terapêutico que sinaliza sua glândula pituitária para sair da linha lateral e entrar em ação secretando um poderoso hormônio luteinizador que desencadeia uma reação em cadeia metabólica com resultados quase imediatos. Estudos clínicos mostraram um aumento de 400% na produção de testosterona, melhor resistência e força entre os homens que tentaram um regime de Probolan50!

Por que não #1? Probolan50 é na verdade um ótimo produto pró-testosterona que pode ser usado para aumentar seus níveis de testosterona. No entanto, não deve ser usado sozinho; você pode combiná-lo com outros suplementos para obter os melhores resultados.

Ordem Probolan50 #3 - Metadrol, 72 pontos em 100. Se você está malhando, você sabe que há um certo planalto de força que impede você de ganhar mais força à medida que você continua a malhar. No entanto, os ingredientes encontrados dentro do Metadrol vão ajudá-lo a romper esse platô inicial, levando a um aumento drástico na força geral. Ao evitar o acúmulo inicial de ácido láctico e oferecer mais impulsos, metadrol vai oferecer-lhe um aumento drástico na força.

Garantia metadrol: Eles devolverão seu dinheiro por cada pacote que não foi aberto se você não estiver satisfeito com os resultados do tratamento.

Metadrol usa uma fórmula clinicamente testada que tem sido comprovada em estudos extensivos para aumentar a força, diminuir a fadiga muscular e gerar um impulso sem precedentes para o seu regime de aptidão. Ao combinar suplementos conhecidos e ingredientes exóticos em uma fórmula vencedora, metadrol é capaz de dar aos atletas reais uma vantagem competitiva real quando o momento crítico exige que você esteja no seu melhor!

Por que não #1? Estudos de laboratório mostram que atletas tomando Metadrol e mudando nada mais ganharam força. No entanto, funciona como um anabólico, e pode causar supressão hormonal que normalmente vem ao lado de suplementos deste tipo.

Ordem Metadrol

Fique mais forte sem ganho de peso

Como mencionado anteriormente, você é capaz de ficar mais forte sem ter que ganhar peso. É um mito que você tem que ficar inchado ou gordo para ficar mais forte - você só tem que ter certeza de que você encontra os exercícios certos que trabalham para o seu desenvolvimento de força. Além de encontrar os exercícios certos (e ter certeza de que você treina regularmente) você quer ter certeza de que você recebe os nutrientes necessários que seu corpo precisa para realizar em seu pico ideal.

Se você quer saber como ficar mais forte sem ter que prestar atenção a cada vitamina que entra em seu corpo, recomendamos que você obtenha esses nutrientes de suplementos naturais para treinamento de força.

Esses nutrientes não vão mudar seu corpo durante a noite ou por conta própria, mas quando eles fazem parte de um bom regime de treinamento e algum trabalho duro, eles são capazes de fazer algumas mudanças drásticas e aumentar sua força tremendamente. Se você quer ficar mais forte, nunca houve uma hora melhor para fazê-lo!