Perda de Peso – Tratamento de Obesidade

Peso corporal

A ingestão de alimentos fornece energia para diversas atividades e a quantidade de energia residual que não é utilizada nesse processo determina nosso peso corporal. As calorias servem como medida padrão de energia e quando você está mantendo seu peso corporal, isso implica que seu consumo alimentar fornece calorias, o que é apenas suficiente para realizar atividades durante o dia. Por outro lado, quando o seu consumo alimentar fornece mais calorias do que o necessário, você testemunhará um aumento gradual do seu peso corporal durante um período de tempo.

No entanto, as coisas são bastante complexas. Mesmo quando não estamos enfrentando nenhum transtorno alimentar psicológico e mantemos controle completo sobre nossa ingestão calórica, muitos fatores como taxa metabólica, complicações de saúde subjacentes e falta de poder complicará essa fórmula simples. Da mesma forma, podemos possivelmente gerenciar nosso peso corporal aumentando o número de calorias queimadas durante o dia, mas horários ocupados, estilos de vida fáceis e muitos outros fatores influenciam nossa capacidade de reduzir o peso por exercícios físicos.

Obesidade

A obesidade diz respeito ao acúmulo excessivo de gordura dentro do corpo que aumenta o peso corporal mais do que os limites recomendados. A obesidade não afeta apenas a aparência física do indivíduo, mas também leva a complicações de saúde como diabetes, pressão alta, doenças cardíacas e muitos outros transtornos.

As chances de complicações de saúde associadas à obesidade aumentam significativamente à medida que as pessoas descuidadamente adicionam mais peso corporal ao longo do tempo para se tornarem extremamente obesas.

Felizmente, mesmo a perda de peso modesta pode produzir melhorias acentuadas nas condições de saúde das pessoas que sofrem de obesidade. As mudanças de estilo de vida envolvendo programas de dieta balanceados e rotinas de exercícios físicos são a abordagem mais recomendada para a perda de peso, mas em alguns casos, você pode precisar de medicamentos ou melhor procedimentos invasivos de cirurgia de perda de peso, de acordo com sua condição de saúde e a orientação especializada do médico.

Causas da Obesidade

Geralmente, o estilo de vida fácil, juntamente com o consumo excessivo de calorias, causa obesidade,mas outras complicações como alterações metabólicas ou hormonais e fatores genéticos não podem ser ignoradas. Na maioria dos casos, as causas e fatores contribuintes combinam-se para aumentar significativamente o acúmulo de gordura dentro do corpo. As causas comuns da obesidade podem ser descritas da seguinte forma:

• Estilo de vida fácil: A atividade física é muito importante para gerenciar seu peso e queimar calorias em excesso.
• Comportamento alimentar não saudável: Além dos transtornos alimentares, comportamentos alimentares não saudáveis levam à obesidade. Pular o café da manhã e comer demais à noite, alimentos e bebidas de alto calamidade e ganância por iguarias mais exóticas aceleram o processo de acumulação de gordura.
• Gravidez: As mulheres ganham peso durante a gravidez à medida que as alterações hormonais aumentam a gordura acumulada.
• Sono inadequado: As alterações hormonais do sono insuficiente causam desejo por comida. Um bom sono de sete horas é necessário para uma melhor saúde.
• Medicamentos: Alguns medicamentos causam ganho de peso como parte de seus efeitos colaterais se a dieta ou o cronograma físico não for modificado de acordo para gerenciar o ganho de peso.
• Problemas médicos: Complicações de saúde como artrite, depressão, mau funcionamento da tireoide, baixo metabolismo, lesões e muitas outras condições afetam o nível de atividade física que causa acúmulo de gordura e obesidade.

Riscos e Complicações

A obesidade está associada a muitas complicações perigosas de saúde. A obesidade é mais propensa a induzir o surgimento de seguintes problemasde saúde :

• Hipertensão
• Níveis elevados de colesterol e triglicerídeos
• Depósito de gordura em artérias e doenças cardíacas
• Diabetes tipo 2
• Cicatrização de feridas pobres e outros problemas de pele
• Depressão
• Doença da vesícula biliar
• Disfunção erétil e outras questões relacionadas ao bem-estar sexual
• Períodos irregulares, infertilidade e outros problemas ginecológicos
• Distúrbio do sono conhecido como apneia do sono, causando respiração irregular
• Doença hepática gordurosa não alcoólica ou depósitos de gordura ao redor do fígado
• Algumas formas de câncer como mama, cólon, colo do útero, próstata, ovários e útero

Resumindo, a qualidade de vida se torna muito ruim devido à obesidade e as pessoas até enfrentam problemas para fazer suas atividades normais de rotina. Você pode sofrer de depressão à medida que as pessoas discernem pessoas excessivamente obesas. Seu distanciamento social pode lhe dar força quando você não pode participar das atividades familiares.

Diagnosticar a Obesidade

Quando médicos e profissionais de saúde pensam que alguém está acima do peso,analisam o histórico clínico e usam alguns testes para confirmar a obesidade. Recomenda-se aos seguintes testes para o diagnóstico da obesidade:

• Registros de saúde anteriores: Os médicos analisam registros completos de saúde como histórico de peso, atividade física ou cronograma de exercícios, comportamentos alimentares, medicamentos, estresse e condições gerais de saúde para descobrir se uma pessoa é obesa.
• O índice de massa corporal (IMC) é usado para descobrir o nível de acúmulo de gordura dentro do corpo.
• Exame de rotina: Exame de rotina composto por altura, temperatura, pressão arterial, frequência cardíaca, pulmões, abdômen, etc. é realizado para descobrir as condições de saúde predominantes da pessoa.
• Exames específicos de sangue: Os testes específicos como glicemia de jejum, níveis de colesterol, funcionalidade da tireoide e testes de função hepática são recomendados de acordo com as condições de saúde predominantes da pessoa.

Esses exames fornecem informações sobre as condições de saúde predominantes e fatoresde risco associados. O médico também pode determinar o nível de obesidade e o peso que devem ser reduzidos para melhorar as condições de saúde predominantes.

Tratamento da Obesidade

Todo o tratamento da obesidade gira em torno de um peso ideal que precisa ser mantido para indivíduos específicos. O tratamento da obesidade pode envolver uma equipe de especialistas em obesidade, nutricionista, nutricionista e terapeutas que o mantêm motivado e o apoiam na mudança do seu estilo de vida ou hábitos alimentares.

Modificações nos hábitos alimentares ou estilo de vida trazem mudanças significativas e melhorias nas condições de saúde durante esta fase inicial, e você se sente muito melhor. Inicialmente, metas modestas de reduzir 5 -10% do seu peso corporal são visadas. Em palavras simples, quando o IMC o confirma como obeso e seu peso é de 200 libras ou 91 Kg; você tem que perder apenas 10-20 libras (4,5 - 9,1 Kg) para começar a perceber as melhorias em suas condições de saúde.

Como perder peso?

Queimar calorias em excesso por atividades físicas ou rotinas de exercícios é a abordagem mais eficaz e recomendada para a perda de peso. Você tem que se livrar de cerca de 3.500 calorias para perder um quilo de peso corporal. Você pode reduzir o excesso de calorias equilibrando sua ingestão alimentar ou seguindo uma rotina física mais vigorosa.

Muitas pessoas tentam moda ou o chamado programa de perda de peso milagroso em seu desespero para perder peso rapidamente. Você também pode ficar tentado pelas altas alegações de perda de peso fácil e rápida. No entanto, você deve entender que não há fórmulas mágicas que possam corrigi-lo rapidamente. No caso dos programas de crash ajudá-lo a perder peso durante um curto período, você certamente enfrentará o ganho de peso em recuperação ao parar o programa.

Medicamentos para perda de peso prescritos

Embora, mudanças no estilo de vida envolvendo dieta equilibrada e exercícios de rotina são a abordagem mais eficaz para perder peso, mas algumas situações requerem o apoio de medicamentos prescritos para alcançar rapidamente os resultados desejados. No entanto, você deve entender que a medicação para perda de peso não deve funcionar sozinha. Se você não vai combinar medicamentos para perda de peso com mudanças de estilo de vida adequadas envolvendo regimes de dieta e exercícios, dificilmente alcançará qualquer sucesso.

Os medicamentos para perda de peso também podem causar alguns efeitos colaterais. Alguns dos efeitos colaterais comumente relatados incluem boca seca e prisão de ventre,urgência intestinal, movimentos oleosose frequentes do intestino, tontura, formigamento das mãos e pés, aumento da frequência cardíaca, insônia e gás. Esses medicamentos também podem causar alguns efeitos colaterais raros, mas muito graves, como pensamentos suicidas e outros problemas psiquiátricos, desequilíbrio químico conhecido como síndrome da serotonina e perda de memória.

Cirurgia de Perda de Peso

Os procedimentos invasivos da cirurgia conhecida como cirurgia bariátrica são realizados para obter resultados rápidos na perda de peso para pessoas que sofrem de níveis perigosamente altos de obesidade.

A cirurgia de perda de peso permite que as pessoas removam até 50% do peso corporal. O processo cirúrgico envolve o uso de técnicas muito inovadoras, mas não oferece nenhuma cura milagrosa para a obesidade. O procedimento é bastante invasivo e há sempre chances de recuperar o ganho de peso a longo prazo. O sucesso da cirurgia de perda de peso depende de sua dedicação em seguir o estilo de vida recomendado envolvendo comportamento alimentar saudável e rotinas de exercícios.

Pílulas naturais de perda de peso

Você pode facilmente alcançar seus objetivos de perda de peso usando suplementos orgânicos de perda de peso e pílulas dietéticas naturais. Os suplementos naturais não causam efeitos colaterais graves como visto em medicamentos para perda de peso, e você não tem que suportar a dor de cirurgias invasivas. As pílulas e suplementos especialmente projetados combinam harmoniosamente com sua dieta e ajudam você a se livrar do excesso de gordura corporal.

As pílulas de perda de peso criam uma dieta muito equilibrada e melhoram significativamente o processo metabólico para queimar o excesso de gordura e atingir as metas de perda de peso. As pílulas naturais de perda de peso fornecem proteínas necessárias para o metabolismo de gordura sem causar qualquer deficiência no fornecimento de nutrientes, como visto em programas diet ricos em proteínas. O fornecimento suficiente de nutrientes e proteínas garante o metabolismo eficaz e o bom funcionamento de diferentes parâmetros corporais. Na verdade, seus níveis de energia recebem um impulso significativo para permitir que você realize suas rotinas diárias e exercícios.

Melhores pílulas para tratamento da obesidade

A escolha do tratamento certo da obesidade depende de suas exigências. Você não pode escolher qualquer suplemento para apoiar o seu programa de perda de peso. Existem muitos fatores que devem ser mantidos em mente ao escolher os suplementos mais apropriados para você. Mesmo que a FDA não aprove substâncias nocivas, você tem que garantir que você está tomando uma decisão de compra bem informada quando se trata de selecionar suas pílulas naturais de perda de peso. Certifique-se de ler cuidadosamente os ingredientes dos suplementos.

Recomendamos as melhores pílulas de tratamento de obesidade para melhor suporte à perda de peso:

1. PhenQ — 96 pts.
2. PureAcaiBerry — 84 pts.
3. Proactol — 78 pts.

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Prevenir a obesidade

A prevenção é, de fato, a estratégia certa para lidar com a obesidade quando você está acima do peso ou enfrentando riscos de obesidade. Mesmo quando seu peso está saudável, você deve começar a tomar precauções para evitar o ganho de peso e complicações associadas. As medidas preventivas exigem que você siga o mesmo curso de ação que o tomado durante o programa de perda de peso. A prevenção eficaz da obesidade depende de sua dedicação a longo prazo em seguir o estilo de vida alterado em termos de dieta saudável e exercícios de rotina.

• Exercício regular: Você tem que seguir o cronograma de exercícios de intensidade moderada ou atividade física como caminhar e nadar por 150-250 minutos por semana para uma prevenção eficaz contra os ganhos de peso.
• Coma saudável: Você tem que aguçar sua consciência para garantir que sua dieta contenha alimentos ricos em nutrientes, como frutas, legumes e grãos integrais. Sempre prefira alimentos de baixa caloria e evite doces, gorduras saturadas e bebidas alcoólicas.
• Monitore seu peso corporal: Você terá força de vontade suficiente e motivação para manter seu peso monitorando regularmente seu peso corporal em todos os finais de semana.
• Seja consistente: A consistência é a chave na prevenção a longo prazo do ganho de peso. Certifique-se de seguir seu estilo de vida saudável e evitar junk food, especialmente nos fins de semana, férias e feriados.