Como aumentar a densidade óssea? Cura Natural para Osteoporose

Ossos Humanos

Nossa estrutura esquelética, ou óssea,pode ser vista como a base do corpo humano, não tão diferente da fundação de uma casa em termos de função básica. Quando chegamos à idade adulta, temos 206 desses ossos que, com o tempo, se fundiram. Aos 21 anos, nossos ossos estão em densidade máxima e depois disso, especialmente se você tem certos fatores genéticos ou de estilo de vida, pode começar a se degradar, às vezes significativamente, depois disso. Essa degradação pode causar uma ampla gama de problemas diferentes, desde dor nas costascomum , até condições debilitantes que o deixam em maior risco de fraturas ósseas, fraturase muito mais.

À medida que envelhecemos, perdemos a densidade óssea, e também temos maior risco de desenvolver uma gama de diferentes doenças relacionadas aos ossos. Uma das condições ósseas mais comuns, que podem variar de leve a grave e até debilitante, é a osteoporose. Há, é claro, uma ampla gama de diferentes questões relacionadas com os ossos que as pessoas sofrem, mas a osteoporose é uma das mais comuns.

Osteoporose

Como observado acima, a osteoporose é uma condição bastante comum que resulta no afinamento dos ossos e perda da densidade óssea. Isso pode causar uma ampla gama de problemas, como dor geral, diminuição da mobilidade, aumento do risco de fraturas e fraturas ósseas, e até mesmo uma postura quase permanentemente dobrada.

Quase todo mundo vai começar a perder a densidade óssea e ver o afinamento nos ossos sem qualquer sintoma geral. A maioria começa a ter sintomas relacionados uma vez que a doença avançou ao ponto de que o dano tenha sido feito.

Sintomas de osteoporose

A doença da osteoporose em si geralmente não apresenta sintomas diretos. Em vez disso, as pessoas que sofrem de osteoporose tendem a procurar ajuda médica em relação a uma dor ou doença que é o resultado da condição. Por exemplo, muitas pessoas procuram atendimento médico depois de lidar com dor crônica nas costas, mobilidade reduzida ou quebrar um osso. É muitas vezes durante o exame dessas outras questões que a osteoporose, que é o maior culpado das outras questões, é descoberta.

Há, no entanto, uma série de sintomas que você pode começar a notar que podem ser indicativos do aparecimento da osteoporose, que podem ser considerados sintomas de osteoporose. A dor geral nas costas é uma das mais comuns, mas é difícil estar sempre ligado diretamente à osteoporose, pois há muitas razões variadas que a dor nas costas acontece. A perda de altura é um indicador muito bom de que houve uma perda na densidade óssea. Isso é mais comum em mulheres.

Se a doença se avançar sem diagnóstico, a pessoa aflita provavelmente tem ossos incrivelmente frágeis e propensa a fraturas e fraturas, mesmo de atividades minimamente estressantes como tosse ou movimento menor como sair de uma cadeira.

Causas da osteoporose e fatores de risco de osteoporose

Há muita coisa que é desconhecida sobre causas de osteoporose e fatores de risco de osteoporose,mas existem alguns fatores que têm fortes correlações com o desenvolvimento da osteoporose.

A idade também pode ser considerada um fator de risco. Como mencionamos acima, alcançamos nossa densidade óssea máxima em torno dos 21 anos. À medida que envelhecemos além, tendemos a experimentar pelo menos uma quantidade mínima de perda de densidade óssea e afinamento dos ossos. A massa corporal geral também é uma correlação primordial do desenvolvimento da osteoporose. Quanto mais pesado é, mais difícil os ossos são estressados para lidar com manter uma pessoa ereto. Aqueles que estão acima do peso ou obesos têm maior risco de desenvolver osteoporose do que aqueles que estão dentro de uma faixa de peso saudável.

Outros fatores de estilo de vida, como tabagismo e consumo excessivo de bebidas alcoólicas, má alimentação e falta de exercício, têm sido associados ao desenvolvimento da osteoporose. Certos medicamentos prescritos também foram associados com a perda de densidade óssea e o aparecimento da osteoporose.

Complicações da osteoporose

A complicação mais comum associada à osteoporose é a fratura fácil ou quebra de ossos. É quando as pessoas realmente recebem o diagnóstico de osteoporose, já que a maioria das pessoas não se apresenta para tratamento até ter um problema. Como observado acima, não há sintomas diretos de osteoporose que as pessoas possam definitivamente apontar. Esta é a mais comum, mas certamente não é a única complicação que pode resultar da osteoporose.

Pessoas com osteoporose grave ou avançada vão ficar mais curtas à medida que sua densidade óssea é perdida. Muitos também começam a andar com uma postura inclinada como resultado da perda óssea, que também pode agravar ainda mais a dor geral. Eles precisam aprender como aumentar a densidade óssea e como curar a osteoporose para evitar complicações adicionais.

Como curar a osteoporose?

Como curar a osteoporose? Embora ainda haja muito a aprender sobre osteoporose, há uma série de opções de tratamento diferentes que exibem uma gama de níveis de eficácia. Naturalmente, muitas pessoas procuram tratamento para o que pode ser uma condição muito dolorosa. O que se segue é um breve resumo dos tratamentos mais comumente prescritos de profissionais médicos ocidentais tradicionais e ideias de como aumentar a densidade óssea.

Medicamentos prescritos para Osteoporose

Existem alguns medicamentos de prescrição comum para osteoporose que são mostrados para ajudar a manter a densidade óssea em pessoas que sofrem de osteoporose, o que ajudará a reduzir seus riscos de quebrar ou fraturar ossos. O problema com esses medicamentos é que eles não aumentam a densidade óssea e você pode ter que estar neles por anos de cada vez. Eles também levam bons seis meses a um ano para entrar em ação. Muitas pessoas notam que experimentam uma série de efeitos colaterais desses medicamentos, como náuseas e diarreia.

Suplementos de cálcio e vitamina D

A falta de vitamina D e cálcio na dieta tem sido associada a uma maior probabilidade de desenvolver osteoporose. Não importa qual seja a sua idade ou quão avançada é a sua doença, melhorar esse elemento da sua vida pode ter resultados dramáticos. Tem sido demonstrado que as pessoas que tomam cálcio e vitamina D têm um risco reduzido de desenvolver osteoporose. Para aqueles que já o têm, você pode realmente ajudar a aumentar a densidade óssea tomando altas doses de cálcio e suplementos de vitamina D diariamente.

Deve-se notar que esta não é a cura para a osteoporose, mas pode ajudar a reduzir a progressão da doença, bem como mitigar alguns dos sintomas associados.

Terapia Hormonal

A hormonioterapia é um tratamento menos conhecido para a osteoporose que só é usado quando todas as outras opções de tratamento não conseguiram trazer resultados positivos. Ao contrário da medicação, a hormonioterapia tem sido mostrada o aumento da densidade óssea, em vez de apenas retardar sua progressão. Deve-se notar que este tratamento não é sem seus riscos e possíveis efeitos colaterais. É por isso que é usado apenas em um pequeno número de pessoas que sofrem de osteoporose, para quem nenhuma outra opção de tratamento proporcionou qualquer alívio ou melhora.

Cura Natural para Osteoporose

Se você não está interessado em medicamentos prescritos ou tratamento hormonal, você pode estar com um pouco de perda. Pode parecer que suplementos de cálcio e vitamina D são sua única opção, e esses têm eficácia limitada.

Felizmente, há uma cura natural para a osteoporose que inclui uma ampla gama de soluções naturais de alta qualidade que provaram ser completamente seguras e altamente eficazes. Outro benefício da cura natural para a osteoporose é que eles não têm a ladainha dos efeitos colaterais associados e muitas vezes começam a trabalhar muito mais rápido do que as alternativas de prescrição.

A cura natural para a osteoporose estimula o corpo a produzir mais colágeno do que produziria naturalmente. Este colágeno é absorvido e reabsorvido no corpo, melhorando a saúde óssea, articulare muscular e estimulando os mecanismos naturais de cura do corpo para manter ossos, articulações e músculos em condições superiores.

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Como prevenir a osteoporose?

Não há como completar a mitigação de seus riscos de desenvolver osteoporose. No entanto, se o seu objetivo é descobrir como aumentar a densidade óssea e como prevenir a osteoporose, existem algumas coisas que você pode fazer para reduzir o risco de desenvolver essa condição para começar. Mesmo que você já tenha começado a mostrar sinais de osteoporose, esses esforços podem melhorar drasticamente os resultados que você vê de qualquer esforço de tratamento e podem, no mínimo, proporcionar um pouco de alívio por meio da redução da gravidade dos sintomas que você experimenta.

A maioria das coisas que você pode fazer para prevenir a osteoporose são escolhas básicas de estilo de vida. Em primeiro lugar, você não deve fumar ou beber em excesso. Isso não só aumenta o risco de desenvolver osteoporose, como esses hábitos têm uma ampla gama de consequências negativas associadas a ela.

Uma dieta saudável e equilibrada que é rica em vitamina D e cálcio é outra ótima maneira de ajudar a reduzir sua probabilidade de desenvolver osteoporose. O exercício regular também é outra medida preventiva fundamental. Não só o exercício ajuda a manter seus músculos mais flexíveis e o sistema cardiovascular saudável, isso ajuda a mantê-lo em um peso saudável, o que também previne a osteoporose à medida que envelhece.