Síndrome pré-menstrual — Como Parar a TPM?

TPM

A Síndrome Pré-Menstrual, ou TPM, é uma das formas mais comuns de desequilíbrio hormonal, afetando mais da metade de todas as mulheres. Mas tão recentemente quanto a TPM dos anos 1980 não foi reconhecida pela profissão médica.

Todos os meses, como um relógio, a maioria das mulheres vem com uma estranha coleção de sintomas. Feitiços de choro, mudanças de humor,inchaço, dor de cabeça, fadiga,cólicas, e a lista continua. Em um minuto você gosta de comer chocolate, pizza no outro. Eles se agarram à família ou mordem a cabeça de seus amigos com a menor provocação, e depois se despedem às lágrimas porque se sentem inchados e simplesmente odeiam a sua aparência.

A maioria das pessoas, especialmente a população masculina,é rápida em descartá-la como "aquela época do mês". As mudanças de humor das mulheres tornaram-se estereotipadas como TPM, uma desculpa usada para justificar ceder aos seus desejos alimentares e agir como uma megera.

No entanto, os médicos hoje em dia reconhecem a TPM como uma condição médica real com sintomas físicos e psicológicos. TPM ou síndrome pré-menstrual é um conjunto de alterações hormonais que geram uma variedade de sintomas físicos e emocionais nas mulheres. Geralmente ocorre entre 7 a 14 dias antes do "período" real e depois desaparece quando a menstruação começa. As mulheres podem experimentar TPM durante seus anos de gestação ou às vezes até mesmo após a menopausa.

Sintomas da TPM

Inchaço, cólicas, fadiga, ternura nos seios e irritabilidade, isso soa familiar? Bem, você não está sozinho para estudos mostra que cerca de 95% das mulheres experimentam alguns dos mais de 150 sintomas de TPM. O grau de gravidade varia, algumas mulheres sentiram apenas um pequeno desconforto, enquanto para outras os sintomas da TPM são insuportáveis o suficiente para interferir em suas vidas. Os sintomas da TPM podem diferir de uma pessoa para outra e podem mudar de ciclo para ciclo.

Normalmente, os sintomas psicológicos da TPM incluem mudanças de humor como feitiços de choro, depressão, ansiedade, estresse,raiva, insônia,tristeza ou irritabilidade. Os sintomas psicológicos da TPM também podem incluir algumas mudanças no funcionamento mental, como dificuldade em se concentrar ou lembrar, bem como mudanças no desejo sexual.

Por outro lado, uma ampla gama de sintomas físicos estão associados à TPM. Alguns dos sintomas de TPM físico mais observados incluiriam fadiga, insônia, dor de cabeça, acne,cólicas, sensibilidade mamária, inchaço, dor nas articulações(artrite)ou dormuscular. Ocasionalmente, algumas mulheres experimentam digestão sensível como dor de estômago, diarreiaou prisão de ventre. Mulheres com sintomas de TPM também tendem a ceder aos seus desejos alimentares especialmente por carboidratos,chocolate ou outros doces.

Síndrome pré-menstrual

Embora ainda não tenha sido criado um teste real para diagnosticar síndrome pré-menstrual, os médicos podem realizar testes para descartar outras condições que causam sintomas semelhantes. Quando os sintomas se assecionam com o ciclo mensal e os exames da mulher são negativos para outras condições, então a síndrome pré-menstrual é geralmente determinada como a causa de seus sintomas.

Existem várias condições para descartar quando se considera a síndrome pré-menstrual. Isso inclui anemia, diabetes,hipotireoidismo, perimenopausa, endometriose, dismenorreia e doenças autoimunes.

Por outro lado, algumas das condições psicológicas que devem ser descartadas incluem transtornos alimentares, abuso de álcool, transtornos de personalidade e síndrome da fadiga crônica. Efeitos colaterais contraceptivos orais também devem ser descartados quando se considera a síndrome pré-menstrual. Para confirmar ainda mais o diagnóstico médico, manter um diário mensal de sintomas também seria útil.

Alívio da TPM

Cada mulher tende a seguir um padrão de desenvolvimento de sintomas e alívio que é consistente do ciclo ao ciclo. Para algumas mulheres há uma tendência de que sua TPM piore ao longo do tempo, às vezes chegando ao ponto de que elas estão livres de sintomas apenas alguns dias por mês. Felizmente, a maioria das mulheres pode aliviar a TPM com os passos apropriados.

Produtos naturais de tratamento de TPM

Você também pode experimentar produtos naturais de tratamento de TPM que abordam efetivamente os diversos e debilitantes sintomas da TPM: estresse, ansiedade e depressão. Esses produtos naturais de tratamento de TPM geralmente contêm Suntheanine, Chamomilla ou Dong Quai que podem ter aplicações para melhorar a qualidade do sono, diminuir os sintomas normais da TPM, melhorar o desempenho de aprendizagem, aumentar a acuidade mental, promover a concentração,reduzir os efeitos colaterais negativos da cafeína e apoiar o sistema imunológico.

A seguir está a lista dos melhores produtos naturais de tratamento de TPM que ajudam a parar a síndrome pré-menstrual:

1. Biogetica PMS — 96 pts.
2. Relora — 78 pts.
3. Biogetica PMSFormula — 62 pts.

#1 - Biogetica PMS, 96 pontos em 100. Biogetica PMS é uma fórmula OTC líquida que usa uma abordagem multi-hierárquica para aliviar com segurança e naturalmente os sintomas de TPM e promover a recuperação do estilo de vida saudável. A TPM biogetica começa com segurança a aliviar os sintomas da TPM, incluindo cólicas, inchaço, náusea, exaustão, desejos alimentares e mudanças de humor. Tomando A TPM Biogetica apenas duas vezes por dia, você pode aliviar seus sintomas dolorosos e frustrantes da TPM.

A Biogetica PMS é apoiada com uma garantia de de volta de 100% do dinheiro. Você tem 60 dias a partir de quando seu produto foi enviado para solicitar uma Autorização de Devolução de Mercadorias para um reembolso. A Garantia de Satisfação é projetada para um único usuário para 60 dias de uso do produto. Você pode devolver as garrafas/pacotes vazios junto com as garrafas/pacotes lacrados e não usos para um reembolso.

Ingredientes da Biogetica PMS: Apis mellifica, Chamomilla, Cimicifuga racemosa, Cyclamen europaeum, Helonias dioica, Ignatia amara, Lac caninum, Lycopodium clavatum, Natrum muriaticum, Nux vomica, Platinum metallicum, Sépia.

Por que #1? A Biogetica TPM fornece alívio seguro e não hormonal sem os efeitos colaterais negativos comumente associados a outros medicamentos para alívio de sintomas OTC TPM, e é seguro para uso em adolescentes e adultos. Biogetica PMS é um produto FDA listado medicina natural, e usa uma formulação OTC.

Encomendar PMS Biogetica #2 - Relora, 78 pontos em 100. Os ingredientes relora foram amplamente pesquisados e documentados com mais de 45 estudos disponíveis atualmente. A maioria das áreas de pesquisa incluem terapia adjuvante do câncer, redução do estresse e ansiedade, promoção do relaxamento, melhoria do aprendizado e concentração, etc. Também tem se mostrado benéfico na redução significativa dos sintomas da TPM física, mental e social, como depressão, insônia, rigidez muscular, cólicas, ansiedade, irritabilidade, etc.

Garantia de devolução do dinheiro: Você tem 90 dias para devolver o produto para um reembolso total, menos s/h.

Ingredientes relora: uma mistura proprietária natural de um extrato patenteado de Magnólia officinalis e um extrato proprietário de Phellodendron amurense.

Por que não #1? Relora é um suplemento alimentar e alimentos funcionais que poderiam ser usados no gerenciamento do estresse. Não tem como objetivo parar a TPM, só pode tratar alguns sintomas de TPM como estresse e depressão.

Ordem Relora #3 - Biogetica PMSFormula, 62 pontos em 100. Biogetica PMSFormula é um remédio à base de ervas 100% seguro, não viciante e natural formulado por nosso psicólogo clínico para ajudar a manter um humor estável e equilíbrio hormonal antes da menstruação, bem como fornecer um benefício reconfortante para aqueles "dores e dores" mensais comuns durante a menstruação em si.

Garantia biogetica PMSFormula: Basta tentar Biogetica PMSFormula por pelo menos 30 dias. Se você não estiver completamente satisfeito - por qualquer motivo - devolva o produto dentro de 1 ano por um reembolso completo menos taxas de envio.

Biogetica PMSFormula contém:Dong Quai, Doce erva-doce, flor pasque e bálsamo de limão.

Por que não #1? Biogetica PMSFormula foi projetada para aliviar os efeitos do estresse e se preocupar antes e durante o período menstrual. Embora ajude a manter um humor estável, não tratará todos os sintomas da TPM. O PMSRelief inclui dois remédios, é um pouco caro; A Biogetica PMS oferece as mesmas vantagens por um preço mais baixo.

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Como prevenir a TPM?

A TPM ainda é considerada um fenômeno em grande parte misterioso pela comunidade médica e tinha sido objeto de pesquisa e alguns estudos em andamento. Como não houve uma única causa de TPM identificada ou aceita pela comunidade médica, é provável que a TPM se deva a uma variedade de fatores, bem como por fatores genéticos, ambientais e de estilo de vida, como nutrição e estresse.

Infelizmente, você não pode impedir completamente a TPM. No entanto, existem muitas mudanças no estilo de vida que você pode fazer para evitar sintomas graves de TPM:

• Faça exercícios regulares. Ajuda a reduzir a dor e proporcionar uma sensação de bem-estar.
• Coma uma variedade de alimentos saudáveis, especialmente alimentos ricos em cálcio. Incluem grãos integrais, proteínas, laticínios com baixo teor de gordura, frutas e vegetais.
• Limite cafeína, álcool, chocolate e sal.
• Reduza o estresse gerenciando bem o seu tempo, descansando o suficiente e aprendendo técnicas de relaxamento.
• Pare de fumar,se você fumar.